Vi har nok alle stilt oss selv spørsmålet: "Hvorfor skjer dette alltid meg?" Svaret er selvfølgelig ikke enkelt! Det er mange mulige årsaker til at vi befinner oss i en ond sirkel, og vår dårlige karma har noe med det hele å gjøre.
Hva er karma?
Karma kommer fra gammel tid og betyr arbeid eller handling. Den universelle karmaloven styrer prinsippet om årsak og virkning. Dette handler om de positive og negative effektene av våre handlinger, ord og tanker. Negativ karma du kan få fra negative tanker, følelser, intensjoner og handlinger. Hvis du stadig har dårlige tanker og gjør dårlige ting, vil det komme tilbake til livet ditt.
Hvordan redusere den negative karmaen din?
Som nevnt tidligere er det negativ og positiv karma, men vår menneskelige natur tvinger oss hele tiden til å fokusere på våre vanskeligheter og problemer. Hvis du vil unngå dårlig karma, må du unngå negative tanker og handlinger. Det handler om å omprogrammere det som er i sjelen din og deretter håndtere ditt negative ego.
Prosessen med å redusere negativ karma inkluderer også endre vårt syn på livet og vår tenkning. Gjennom livet kan du bestemme hvilken vei du vil velge, du kan gi slipp på negative reaksjoner og handlinger eller ikke. Det er viktig å vite at vi ikke trenger å kvitte oss med karmiske byrder på en dag, det må gjøres gjennom hele livet. Selvfølgelig kan du fokusere på gode karmiske bånd som takknemlighet, vennlighet, tålmodighet, optimisme...
Hvorfor må vi håndtere negativ karma?
Denne prosessen er som et ritual for å rense sjelen din. Du kan hjelpe deg med positiv intensjon meditasjon. Mye trening med meditasjon og avspenning kan føre til trøst og positiv energi, og med det mange nye ideer og inspirasjon til livsstilsendringer. Våre negative erfaringer gir oss muligheten til å lære og vokse av dem. I slike situasjoner er det best å endre vaner umiddelbart, selv om det noen ganger virker umulig.
