Det har hendt alle at vi har våknet og hatt følelsen av at et viktig budskap var skjult i drømmene våre, men vi gjorde ikke og kunne ikke huske dem. Kanskje dette skjer med deg hele tiden, eller kanskje du husker drømmer og lurer på hvorfor minnene dine er så levende og om det er en viss mening skjult i dem. Vi spurte hva vitenskapen hevder: hva betyr det hvis vi husker en drøm og hva om vi glemmer den umiddelbart?
En drøm de er noe vitenskapen ennå ikke vet forklare fullt ut. Forskning kan imidlertid hjelpe oss å forstå hva en drøm som skjer representerer og hvorfor visse drømmer la oss huske, men sikkert la oss glemme øyeblikket vi åpner øynene. Vi spurte hvorfor drømmenes verden noen ganger forblir i minnet vårt og om den skjuler seg bak den spesiell betydning.
Hvorfor husker vi noen drømmer og glemmer andre?
Søvnen vår består av flere faser, og eksperter bemerker det den mest levende drømmen akkompagnert av en del kalt REM søvn. Denne søvnfasen inntreffer ca 90 minutter etter at vi sovner, men vi kan kjenne det igjen øyebevegelse, raskere pust og rask hjerterytme. Da er det vår også hjerneaktivitet ligner på våken tilstand.
Forskning viser at du vil 80% mennesker drømmer husket hvis de våkner under REM-søvn, og prosentandelen begynner å synke hvis de står opp senere. Derfor er det ikke uvanlig om du føler at du opplever de mest levende drømmene i løpet av ettermiddagshvile.
Andre faktorer som påvirker om vi vil huske drømmer er våre egne søvnrutine, eksponering ytre stimuli, vår tilstand psyke etc. Her også folk vi skiller: noen mennesker husker drømmene sine best når det er livet deres kaotisk og full bekymringer, mens andre har problemer med memorering akkurat da.
Hvis du vil at drømmen skal forbli i minnet, foreslår vi at du prøver den fullstendig enkelt triks: de burde ventet på deg på nattbordet blokk og penn. Fordi det antas at minnet om drømmer er ferskest i det øyeblikket vi våkner, deretter drømmehendelsene Skriv det ned.
Hva betyr en ekstremt levende drøm?
Det finnes en mengde tolkninger av hva det skal være betydde en drøm som vil være med oss i lang tid. Vitenskapen kan hjelpe oss å forklare en av dem: den aktiveres alltid under drømmer en viss del av hjernen, det vil si signalene som er ansvarlige for visse følelser og følelser. Hvis denne delen er våken aktiveres igjen, kan det skje at vi møter en følelse som vil minne oss litt om deja vu, dvs. følelsen av at vi allerede har opplevd en bestemt hendelse. Da blir det også drømmer tilbake til minnet vårt og de andre i den.
Nok en grunn til å være en drøm la oss huske ned til minste detalj, er at de aktiverer oss eksepsjonelt en sterk følelsesmessig reaksjon. For en slik drøm er det ikke nødvendig at de har mye til felles med virkelighet, men de viser oss at vår indre verden er full av følelser som vi ennå ikke er helt klar over ryddet opp. For eksempel, hvis du i en drøm flykter fra forfølgere og du føler deg frykt for livet ditt kan det bety at du er redd for noe i det virkelige liv også: disse kan være helt spesifikke bekymringer, f.eks. innbruddstyver, men det kan være noe abstrakt, f.eks. frykt for tilknytning. Det samme gjelder hvis du er i en drøm du faller: dette kan indikere at du føler deg som om du mister kontrollen over livet hans.
På grunn av slike tilfeller er det viktig å være en drømmer, hvis mulig, la oss huske. På denne måten kommer vi nærmere våre egne den indre verden, som vil hjelpe oss i gang løser problemer.
