Har du noen gang tatt deg selv i å snakke med deg selv? Synes du denne vanen er uvanlig eller kanskje til og med bekymringsfull? Ikke bekymre deg, du er ikke alene.
Snakker du noen gang til deg selv? Faktum er at det som kan virke som uvanlig oppførsel ved første øyekast, faktisk kan være det et tegn på høy intelligens. Selvsnakk er ikke bare en måte å roe ned eller organisere tankene dine, men det kan også være en effektiv måte å ta beslutninger på.
Hvorfor er denne vanen nyttig og hvordan forholder den seg til intelligens?
Noen ganger tar du deg selv i å snakke med deg selv. Du kan finne deg selv å gjøre dette ubevisst mens du gjør husarbeid, funderer over planene dine eller utfører dine daglige gjøremål.
Psykologer har forsket på denne forekomsten av indre samtale og knyttet det til mange positive effekter. En tolkning er at dette er en egenskap ved intelligente individer. For eksempel, Albert Einstein det sies at han ofte stille gjentar visse setninger for seg selv.
Tankene hvisker ord. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsÅ snakke med deg selv betyr at du er det Selvsikker, at du har erfaring i livet og at du er klar over dine indre behov. Det viser også at du har en sterk indre forbindelse som gjør at du kan stole på deg selv og dine evner.
Å uttrykke tankene dine høyt kan hjelpe å organisere forvirrede tanker i hodet. Denne prosessen lar deg gjennomgå dine problemer, planer eller dilemmaer. Dette kan hjelpe deg med å få en klarere forståelse av utfordringene du står overfor og hjelpe deg med å ta beslutninger som stemmer overens med dine verdier og mål.
Det kan forbedre hjernens funksjon. For eksempel måtte deltakere i ett eksperiment huske varer fra en handleliste. De som gjorde det høyt, husket flere ting enn de som gjorde det stille. Dette viser sammenhengen mellom visualisering og verbalisering og hvordan det kan påvirke vår evne til å huske og forstå.
Kraften til selvsnakk er ikke begrenset til bedre hjernefunksjon, men det er knyttet til lettere måloppnåelse. Selvsnakk kan hjelpe deg med å lage lister over mål og tillate deg det fokusere bedre på vei til dem. Dette gjør det lettere for deg å håndtere problemer og hindringer som kan dukke opp på veien, og opprettholde motivasjonen.
Så det viser seg at å snakke med deg selv det er ikke bare noe utenom det vanlige eller av og til ubehagelig. Tvert imot, det er det et tegn på høy intelligens og evnen til å organisere tanker og ta beslutninger.
