Hvis du reagerer på oppførselen deres, hender det ofte at personen forteller deg at du er for sensitiv. Hva er et giftig forhold?
Når du er nær noen eller når du er i et forhold, er det vanligvis fra dem du aksepterer ulik oppførsel som fra andre, selv slike som vi aldri ville tolerert hvis de var helt fremmede. Du sier til deg selv: "Det er bare sånn det er" og du tenker ikke på om oppførselen deres er riktig eller ikke.
Du gjør dette fordi du bevisst ønsker å bli hos dem, selv når ting ikke går knirkefritt. Du innrømmer ikke for deg selv at du faktisk tåler oppførsel du ikke burde tillate, noe som holder deg i giftige forhold.
Usikre mennesker og de som er nesten usunt knyttet til partnerne sine, har en tendens til å tåle en rekke fornærmelser og oppførsel som virker helt normalt for dem. Slike mennesker vokste sannsynligvis opp i usunne omgivelser, ble vant til slike mønstre og ser nå ingenting vondt eller uvanlig i dem.
Hvis de ble ignorert, latterliggjort eller misbrukt som barn, er det mer sannsynlig at de finner en unnskyldning for giftig oppførsel fra partneren, vennen eller noen andre enn de som vokste opp i sunne miljøer.
Hva er noen giftig atferd du aldri bør tolerere?
1. Manipulering og kontroll
Hvis noen prøver å manipulere eller kontrollere deg, er dette tegn på at noe er galt i forholdet. Spørsmålet er om du i det hele tatt legger merke til dette og i så fall om du prøver å rettferdiggjøre denne oppførselen eller motsette deg den. Du må spørre deg selv hva årsakene til manipulasjonen og kontrollen er og definitivt gjøre noe med det.
2. Å gjøre narr av følelsene dine
Hvis noen forteller deg at de ikke bryr seg om hva du sier og tenker, eller at følelsene dine er uviktige eller til og med verdt å gjøre narr av, bør du definitivt ikke tåle det. Hvis du reagerer, er det som ofte skjer at denne personen forteller deg at du er for sensitiv.
3. Å gi nedsettende kallenavn
I dette tilfellet tiltaler den giftige personen deg med støtende navn, ofte innledet av uttalelser som: "Du alltid, du aldri" og støtende kommentarer osv. Ikke prøv å rettferdiggjøre denne oppførselen med å si at de hadde en dårlig dag. Slik oppførsel er uakseptabel og det er ingen unnskyldning for det.
Glem aldri at du har makten til å si nei. Foto: Logan Weaver/Unsplash4. Power play
Mange manipulatorer bruker maktspill enten de er i kjærlighet, foreldre eller andre forhold. Dette er atferd som får offeret til å tvile på seg selv, sin fornuft. Manipulatoren overbeviser henne om at hun fullstendig misforstår alt han sa til henne. Og at reaksjonen hennes var overdreven eller upassende, selv om hun helt forsto hva han sa til henne. Etter en rekke manipulerende teknikker begynner hun å tenke at hun kanskje virkelig tar feil og at hun har misforstått alt.
5. Han forakter deg
Når noen himler med øynene på hver kommentar, gjør narr av deg og svarer med sarkasme på hvert ord eller mening, da vet du at noe er galt. Ethvert sunt forhold betyr gjensidig respekt.
6. Han projiserer følelsene sine over på deg
I narsissistisk personlighetsforstyrrelse, for eksempel, er det ikke uvanlig at en person projiserer og klandrer partneren sin for følelser som de faktisk føler selv. I stedet for å uttrykke dem, projiserer de alle følelsene sine på deg, og provoserer deg til å bli defensiv. Et slikt giftig forhold lykkes sjelden og skader ofre på mange plan.
7. Han manipulerer din usikkerhet
En manipulerende person bruker vanligvis dine svakheter til å gjøre deg forlegen og flau deg foran andre. Med denne oppførselen bruker de faktisk informasjonen de vet om deg for å manipulere deg og få det de vil ha. Du begynner å føle deg mer og mer usikker, du mister selvtillit og respekt, du blir lett bytte for deres manipulasjon.
8. Nekter å kommunisere
Giftige mennesker vil vanligvis ikke engang lytte, enn si diskutere noe de ikke vil snakke om, noe som kan være både frustrerende og ydmykende. Det verste som kan skje deg er at personen overfor deg ikke ønsker å kommunisere med deg, eller klandrer deg for at du har valgt feil tidspunkt for dem, noe som på en måte legger skylden på deg. Dette er utvilsomt et giftig forhold.
Hvis du har kjent deg igjen i noen av disse tilfellene og innsett at du har et giftig forhold til en forelder, partner eller en annen person rundt deg som står deg nær, prøv å snakke om det med dem.
