Våren er det ideelle øyeblikket for å våkne opp igjen fysisk, endre kostholdet ditt og avgifte kroppen din.
Tørrbørsting er en eldgammel kroppsrenseteknikk. I ayurvedisk medisin, et av de eldste holistiske helbredelsessystemene i verden, som ble utviklet for mer enn 3000 år siden i India, tillater det hudrensing og oppmuntrer lymfesystemet, som fjerner giftstoffer fra kroppen. Huden, sammen med tarmene, nyrene, leveren og lungene, er det femte organet som er ansvarlig for eliminering våre giftstoffer fra kroppen.
Eksperter anbefaler derfor daglig hudbørsting har mange positive effekter:
- børsting fjerner døde hudceller og åpner tilstoppede porer
- det er lettere å kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer som samler seg i kroppen vår
- hudens utseende forbedres, ettersom den blir mer fleksibel, mykere og glattere
- sirkulasjonen av blod og lymfevæske forbedres, noe som beskytter kroppen vår mot infeksjoner og hindrer giftige stoffer i å returnere til blodet
- bidrar til å forbedre utseendet til oransje hud - cellulitter
Se dette innlegget på Instagram
Tørrbørsting bør gjøres før morgendusjen. Det anbefales at børsten er laget av naturlige materialer og at den alltid skal være tørr før bruk. Ikke overdriv den grove børstingen, da huden ikke skal bli rød. Vær forsiktig så du ikke børster såret og berørt hud. Begynn å børste fra ankelen og opp og kun i én retning, i retning mot hjertet, da dette stimulerer lymfens funksjon. Ikke gni opp og ned med børsten. Børst magen i sirkler og med klokken. Etter å ha fullført prosessen, sørg for å ta en dusj, helst vekselvis - med varmt og kaldt vann. Det er veldig viktig, ja du bruker alltid børsten din.
Se dette innlegget på Instagram
