Høsten bringer med seg en haug med flotte ting som vi ser frem til hele året - ferier å tilbringe med familie og venner, nye kolleksjoner av fasjonable støvler og kåper, tonnevis av god mat, og listen fortsetter. Kaldt vær bringer også endringer i livsstilsområdet. Alt dette kan få synlige konsekvenser for vår kropp og sinn, uavhengig av at vi er overbevist om at ingenting kan røre oss. Hormonelle endringer skjer i kroppen vår, humørsvingninger, og sexlivet vårt kan også endre seg dramatisk. Så hvorfor er høsten bra for kropp og sinn, hva gir den?
Hvorfor høsten er bra for kropp og sinn:
Bedre minne
Mens hjernen vår fokuserer på én oppgave om sommeren, fungerer de annerledes om høsten. Forskning har funnet at hukommelsen vår forbedres om høsten fordi det ansvarlige senteret i hjernen fungerer raskere. Bedre konsentrasjon og høyere produktivitet er også mulig.
Mer søvn
Oktober er den måneden folk sover mest. I gjennomsnitt bør de sove 2,7 timer mer enn vanlig. Vi mennesker trykker også på snooze-knappen gjentatte ganger. Dette er faktisk en definert tilstand, hypersomni, som er det motsatte av søvnløshet. Kortere dager og lengre netter kaster døgnsyklusen av stabelen, så kroppen trenger all den hvilen de kan få.
LES MER: Folk som leser bøker lever lenger enn de som ikke gjør det
Mindre sannsynlighet for å få infeksjoner i kvinnelige intime områder
Om sommeren er kvinner mer utsatt for infeksjoner i våre intimområder på grunn av økt fuktighet og svette. De kalde månedene er derfor mye mer gunstige for kvinner. Selvfølgelig er det viktig hva vi har på oss. Hvis vi bruker undertøy eller leggings av polyester, vil vi likevel bli utsatt for en større mengde fuktighet, som kan forårsake infeksjon.
Mer interesse for sex
Studier har vist at om høsten stiger nivåene av testosteron og østrogen i kroppen vår, og det er derfor vi er mye mer interessert i ulike sengeleker. Både kvinner og menn opplever økt libido, og forskerne tror at årsaken til økt attraktivitet også er en endring i garderoben vår (jo mer tildekket vi er, jo mer mystiske er vi).
