Husk - du trenger ikke andres tillatelse for å føle, føle og leve livet ditt.
Livet er ditt og la dine feil være dine feil. Ikke la andre skape ditt liv, dine følelser, dine følelser. Tillat deg selv å være den du er.
Tillat deg selv å gjøre feil, bare du er ansvarlig for dem. Elsker selv om de ikke elsker deg tilbake. Ha en kilo for mye fordi du har det bra med det, ikke se på andre!
Spesielt til de som de forteller deg at du er gal og ignorerer stemmen din.
Du skal ikke føle deg dårlig når noen anklager deg for å overreagere fordi det sier mer om dem enn om deg. Det betyr at de ikke bryr seg om hva du har å si. Dette betyr at de ikke kan vise empati for situasjonen din. Dette betyr at de blir distrahert av følelsene dine og later som om de ikke eksisterer. I stedet for å ta deg tid til å snakke med deg om dem.
Når noen ignorerer følelsene dine, er det en refleksjon av deres dårlige oppførsel, ikke din.
Du trenger ikke andres tillatelse for å føle som du gjør
Du kan være opprørt eller sint eller frustrert, uavhengig av hva menneskene rundt deg synes om det. Du har lov til å føle hva du enn føler. Du skal ikke la noen fortelle deg at du ikke skal være lei deg fordi det plager dem eller at du ikke skal være stolt av deg selv fordi andre har gjort noe bedre eller annerledes.
Følelsene dine er gyldige. Følelsene dine teller. Ingen skal gi deg tillatelse til å føle slik du gjør. Unngå slike mennesker.
Andres meninger spiller ingen rolle
Selv om det alltid er hyggelig å ha noen på din side for å trøste deg når du er nede, må du huske at det er greit hvis andre mennesker ikke forstår deg. Det er greit hvis de har et annet syn på verden enn deg. Og det er også greit å ta avstand fra dem.
Det er ikke noe galt i å bestemme at du bare vil omgi deg med mennesker som tar følelsene dine på alvor og tar avstand fra folk som får deg til å føle deg dårlig. De kan leve livet på sin måte - og du kan leve ditt.
Ikke skjul følelsene dine for å få andre til å føle seg bedre
Du bør ikke føle deg presset til å late som om du har det bra når du faller fra hverandre inni deg. Du bør ikke ta på deg andres følelser fordi du er bekymret for hvordan de vil reagere når de finner ut om følelsene dine. Du har rett til å si hva du føler. Du har lov til å si din sannhet.
Ikke la en giftig person gjøre deg til en kyniker
Bare fordi en person såret deg og ikke respekterte følelsene dine, betyr det ikke at alle andre også gjør det. Ikke anta at alle vil oppføre seg slik de giftige menneskene i livet ditt har oppført seg. Ikke anta at sårbarhet er en dårlig ting når det er en fantastisk ting.
Ekte mennesker vil at du skal uttrykke følelsene dine, selv når det gjør dem ukomfortable
Du bør ikke føle deg presset til å holde problemene dine for deg selv. Du skal ikke føle at du ikke kan si hva du mener. Når du finner den rette personen, personen som vil forstå deg, vil du kunne avsløre og åpne hjertet ditt for dem. Og de vil fortsatt være der. De vil ikke forlate deg.
Du vil lære at det ikke er noe galt med å ha sterke følelser og være sårbar. Du vil innse at dette faktisk er din styrke.
