Visste du at visse matvarer ikke bare kan hjelpe med vekttap, men også med bedre søvn? Hvis du spiser dem - er det lettere å sovne!
Sunn mat
Har du noen gang lurt på hva som ville skje med kroppen din hvis du fullstendig eliminerte sukker fra kostholdet ditt i en uke? Enten du ønsker å gå ned noen kilo eller bare forbedre helsen din, kan dette eksperimentet være den riktige avgjørelsen for deg. Ikke bekymre deg, dessertene vil fortsatt være der når du kommer tilbake!
Vi vet alle at mat kan være medisin, men hvilke matvarer hjelper egentlig med å bekjempe betennelse? Ernæringseksperter avslører hvilke supermat du bør legge til tallerkenene dine regelmessig. Klar? La oss se hva vitenskapen sier. Altså 5 antiinflammatoriske matvarer.
Har du noen gang lurt på hvor mange kirsebær du kan spise før det blir skadelig for helsen din? Vet du hvilke positive og negative effekter det å spise kirsebær har på kroppen din?
Opplever du ofte oppblåsthet og fordøyelsesbesvær? Er du interessert i hvordan du kan forbedre fordøyelsen og oppnå flat mage ved å velge riktig mat?
Reisesyke - den uønskede følgesvennen som kan gjøre en drømmereise til en ubehagelig opplevelse uten forvarsel.
Ernæringseksperter, mateksperter, er dedikert til å fremme en sunn måte å spise på og planlegging av individualiserte ernæringsregimer. Ernæringsfysiologens anbefalinger er basert på vitenskapelig bevis og veileder folk mot sunnere valg. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvilke matvarer ernæringsfysiologer ikke oppbevarer i kjøleskapet og hvilke sunne matvarer de anbefaler i stedet for de som er mindre anbefalt.
Prøver du å gå ned ekstra kilo, men føler at du ikke gjør noen fremgang? Har du noen gang tenkt på at du kanskje spiser mat som gjør det vanskelig for deg å gå ned i vekt, selv om de ser sunne ut?
Alle som ønsker å gå ned noen kilo eller bare balansere kostholdet møter en skjult fiende – sukker, som finnes i all slags mat. Sukker er en av de komponentene i vårt daglige kosthold som vises i matvarer du kanskje ikke engang forventer. Lurer du på hvilke matvarer som inneholder sukker? Du ville ikke engang tenke på mange.
Med ankomsten av varme sommerdager er det ingenting bedre enn å samles rundt en grillfest. Men hvis du ønsker å holde grillen i topp stand og nyte deilige måltider, er regelmessig rengjøring avgjørende. I denne artikkelen presenterer vi metodene for rengjøring av kullgriller og gassgriller, samt nødvendig tilbehør for effektiv rengjøring.
Når du jobber hjemmefra, står du ofte foran det åpne kjøleskapet for å finne noe å spise, selv om du egentlig ikke er sulten? Har du lagt merke til at vekten din sakte øker og produktiviteten din synker på grunn av det konstante skiftet til snacking? Gjør overspising deg nervøs?
Lider du ofte av oppblåsthet og leter du etter naturlige løsninger for dette problemet? Har du noen gang tenkt på å inkludere visse matvarer i kostholdet ditt som kan bidra til å lindre dette ubehaget?