Er fersken virkelig bedre for huden din? Eller inneholder nektariner flere antioksidanter som er avgjørende for øyehelsen?
Sunn mat
Lurer du på hvordan Tom Cruise klarer å se så ungdommelig og sprek ut i en alder av 62? Hva er hans hemmelige oppskrift for ungdom? Tom Cruises strenge diett som tilsynelatende fungerer.
Visste du at valg av riktig mat kan spille en nøkkelrolle for hvordan du føler deg på varme dager? Sommer er her!
Har du noen gang lurt på hvilken diett som er best for sommeren – den beste sommerdietten? Ikke bekymre deg, du er ikke den eneste! Vi presenterer for deg en diett som vil revolusjonere ditt syn på ernæring og føre deg til en verden av helse uten ofre og sult.
Visste du at visse matvarer ikke bare kan hjelpe med vekttap, men også med bedre søvn? Hvis du spiser dem - er det lettere å sovne!
Har du noen gang lurt på hva som ville skje med kroppen din hvis du fullstendig eliminerte sukker fra kostholdet ditt i en uke? Enten du ønsker å gå ned noen kilo eller bare forbedre helsen din, kan dette eksperimentet være den riktige avgjørelsen for deg. Ikke bekymre deg, dessertene vil fortsatt være der når du kommer tilbake!
Vi vet alle at mat kan være medisin, men hvilke matvarer hjelper egentlig med å bekjempe betennelse? Ernæringseksperter avslører hvilke supermat du bør legge til tallerkenene dine regelmessig. Klar? La oss se hva vitenskapen sier. Altså 5 antiinflammatoriske matvarer.
Har du noen gang lurt på hvor mange kirsebær du kan spise før det blir skadelig for helsen din? Vet du hvilke positive og negative effekter det å spise kirsebær har på kroppen din?
Opplever du ofte oppblåsthet og fordøyelsesbesvær? Er du interessert i hvordan du kan forbedre fordøyelsen og oppnå flat mage ved å velge riktig mat?
Reisesyke - den uønskede følgesvennen som kan gjøre en drømmereise til en ubehagelig opplevelse uten forvarsel.
Ernæringseksperter, mateksperter, er dedikert til å fremme en sunn måte å spise på og planlegging av individualiserte ernæringsregimer. Ernæringsfysiologens anbefalinger er basert på vitenskapelig bevis og veileder folk mot sunnere valg. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvilke matvarer ernæringsfysiologer ikke oppbevarer i kjøleskapet og hvilke sunne matvarer de anbefaler i stedet for de som er mindre anbefalt.
Prøver du å gå ned ekstra kilo, men føler at du ikke gjør noen fremgang? Har du noen gang tenkt på at du kanskje spiser mat som gjør det vanskelig for deg å gå ned i vekt, selv om de ser sunne ut?