Lav selvtillit kan påvirke et individs liv negativt på ulike måter. Det kan forårsake problemer med mental helse, personlige forhold og til og med karriereutsikter. Selv om menn kanskje ikke alltid viser tydelige tegn på lav selvtillit, er det fortsatt et betydelig problem for mange.
Her er noen tegn som kan hjelpe deg å identifisere lav selvtillit hos menn.
En negativ oppfatning av deg selv
Menn med lav selvtillit har ofte negativ selvprat, kritiserer og ydmyker seg selv hele tiden. De kan ha problemer med å akseptere komplimenter eller anerkjenne prestasjoner.
Unngå sosiale situasjoner
Menn med lav selvtillit kan unngå sosiale situasjoner, inkludert å møte nye mennesker eller delta på sosiale arrangementer, fordi de føler seg uverdige eller frykter å bli dømt.
Behov for bekreftelse
Menn med lav selvtillit kan ofte trenge validering fra andre for å ha det bra med seg selv. De kan søke eksterne kilder til validering, for eksempel likes eller kommentarer på sosiale medier, for å føle seg validert.
Frykt for avvisning
Menn med lav selvtillit kan frykte avvisning og kan unngå situasjoner som kan føre til avvisning, for eksempel å be noen ut eller forfølge et karriereskifte.
Perfeksjonisme eller bare lav selvtillit
Menn med lav selvtillit kan strebe etter perfeksjon i alle aspekter av livet, og stiller ofte urealistiske forventninger til seg selv og blir for selvkritiske når de mislykkes.
Passiv oppførsel
Menn med lav selvtillit kan unngå konfrontasjoner og selvsikkerhet, noe som fører til passiv oppførsel i deres personlige og profesjonelle liv. De kan synes det er vanskelig å stå opp for seg selv og kan synes det er vanskelig å uttrykke sine behov og ønsker.
Selvdestruktiv atferd
Menn med lav selvtillit kan engasjere seg i selvdestruktiv atferd som rusmisbruk, gambling eller overspising som en måte å takle negative følelser og følelse av verdiløshet.
Hvis du kjenner igjen noen av disse indikatorene hos deg selv eller noen du kjenner, kan det være et tegn på lav selvtillit. Å søke profesjonell hjelp eller støtte fra venner og familie kan hjelpe personer med lav selvtillit med å forbedre sin egenverdi og leve et mer tilfredsstillende liv.
