Akupunktur av denne delen av kroppen kan hjelpe deg å miste ekstra kilo!

På European Congress on Obesity, som fant sted i Dublin i mai, presenterte de en interessant lenke: akupunktur og vekttap. Nærmere bestemt øreakupunktur, det vil si akupunktur i øret. Ja, du hørte det riktig.

Japansk forsker Takahiro Fujimoto, med en doktorgrad i medisin og ingeniørfag, kom sammen med sitt profesjonelle team frem til interessante resultater. De oppdaget at øreakupunktur kan bidra til å redusere lysten på mat, som igjen bidrar til å redusere vekt og kroppsmasseindeks (BMI). Denne innovative metoden skiller seg fra konvensjonell akupunktur, som bruker intradermale nåler og krever ferdighetene til en erfaren akupunktør. I stedet bruker denne typen øreakupunktur for vekttap små perler limt til seks strategiske punkter på det ytre øret.

dr. Fujimoto uttalte i en pressemelding gjennom American Association for the Advancement of Science at disse seks punktene "stimulerer nervene og organene som regulerer appetitt, metthet og sult". Ifølge ham har denne typen metode hjulpet japanere å gå ned i vekt i flere tiår. Det er imidlertid verdt å merke seg at fedmefrekvensen i Japan er mye lavere enn dataene til resten av de "utviklede landene".

Selv om akupunktur i seg selv ikke er en mirakelløsning for vekttap (det vil ikke fungere uten et balansert kosthold og trening), kan det spille en viktig rolle for å miste ekstra kilo.

Auricular akupunktur, en unik gren av akupunktur, er basert på ideen om at det ytre øret speiler hele kroppen din. Her plasseres små nåler eller perler på nøyaktige punkter langs energikanalene for å frigjøre og revitalisere den naturlige flyten av qi. Som et resultat kan dette lindre en rekke helseproblemer, fra vekttap og røykeslutt til å bekjempe rusavhengighet og lindre posttraumatisk stresslidelse.

En studie fra 2019 publisert av Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine krediterer også aurikulær akupunktur med å regulere det endokrine systemet, øke metabolismen, forbedre fordøyelsen og redusere oksidativt stress.

Og hvordan skal akupunktur virke for vekttap?

Studien utført av Dr. Fujimoto involverte 81 overvektige japanske menn i alderen 21 til 78 år som hadde høye nivåer av skadelig bukfett. Øreakupunkturprosedyren brukte 1,5 mm metallørekuler limt til seks spesielle punkter på det ytre øret. Disse perlene ble festet til begge ørene med kirurgisk tape, og ga konsistent og jevnt trykk på de seks akupunkturpunktene. I tillegg til akupunktur fikk deltakerne ernæringsråd og ble også tvunget til konsekvent å overvåke kroppsvekten. Deres totale matinntak ble halvert i løpet av den tre måneder lange behandlingsperioden.

Usunt kroppsfett i magen falt med i gjennomsnitt to poeng, og BMI med nesten tre poeng. Deltakerne reduserte midjeomkretsen med i gjennomsnitt 10,4 centimeter og mistet 4 % totalt kroppsfett.