"Før du diagnostiserer deg selv med depresjon eller lav selvtillit, se deg rundt. Hva om du faktisk bare er omgitt av gale mennesker?" - William Gibson
Har du noen gang tenkt på hvor mange ganger andres oppførsel har blitt påvirket av hvordan du har det? Hvor mange ganger har du gått ut av et forhold fordi det ødela selvtilliten din? Psykolog Dr. Elvira Aletta skrev på bloggen sin at giftige mennesker kan ha innvirkning på utbruddet av depresjon. Og hvis personene i livet ditt passer til de tre egenskapene som er oppført nedenfor, er problemet kanskje ikke din selvtillit eller depresjon, men deres!
De er glade i sin dumhet.
Og dumhet betyr ikke at de ikke er intelligente. Ingen er smarte hele tiden og ingen vet alt om alt. Hvis du ikke kan noe, innrøm det, og ikke lær andre om et emne du ikke kan noe om. Men det stopper ikke en tosk fra å skryte av sin «kunnskap».
De er høylytte og ubehagelige
Kan en tosk være stille og sjenert? Kanskje, men du vil ha vanskelig for å huske noen eksempler, ikke sant? De fleste av dem er ikke interessert i en samtale som innebærer å lytte og snakke. De monologer, de roper, de invaderer ditt personlige rom, og de skjønner ikke engang at de gjør det. Eller kanskje de gjør det for å skremme deg. Uansett: dette er ikke bra for deg!
De er egoistiske mobbere.
De besudler, latterliggjør andres følelser, tanker og følelser... Alt dette bare for å fylle sitt eget ego og følelse av egenverd.
HVORFOR får de deg til å føle deg deprimert?
Å konstant bli utsatt for slike galskaper kan påvirke selvtilliten vår. Foreldrene dine lærte deg å være snill, lytte og respektere andre. Og forståelig nok forventer du det samme av andre. Du respekterer andres meninger, selv når du er uenig med dem. Når du ofte henger med denne personen, faller selvtilliten over tid, og du føler deg håpløs, trøtt, trist, deprimert. Kronisk følelsesmessig overgrep kan imidlertid virkelig føre til depresjon.
Hva kan du gjøre for deg selv?
Vær ærlig med deg selv. Tillat deg selv å se situasjonen for hva den er. Når du innser at det er en person i livet ditt som skader deg følelsesmessig, kan du begynne å jobbe med deg selv og få tilbake selvtilliten din. Bruk så lite tid som mulig med denne personen. Hvis du er på samme kontor, be om overføring. Ta vare på deg selv. Tilbring tid med de menneskene som får deg til å føle deg bra. Vær sterk og søk hjelp.
Nå som du vet hvordan du gjenkjenner idioter når du ser dem, er det på tide å frigjøre deg selv fra lenkene til depresjon og tristhet og leve et liv fritt for disse giftige menneskene.
