Hvorfor blir vi forkjølet? Vi vokste opp med å bli advart om at å leke i regnet eller sitte på kald betong ville føre til forkjølelse. Men hvor mye sannhet er det i disse gamle visdommene? Kan kulde og regn faktisk gjøre oss kalde eller er det bare bestemors djevler som går i arv fra generasjon til generasjon? I denne artikkelen vil vi utforske de vitenskapelige bevisene som skiller mytene fra sannhetene om hvordan værforhold kan føre til at vi blir forkjølet.
Studier viser at kaldt vær og kulde kan ha en negativ effekt på immunforsvaret vårt, og øke sannsynligheten for å bli forkjølet1. Hvorfor blir vi forkjølet? Den primære årsaken til en forkjølelse er en virusinfeksjon, ikke en lav temperatur som sådan. Kaldt vær kan øke sannsynligheten for å få viruset, siden virus kan overleve og reprodusere seg bedre i kjøligere temperaturer. I tillegg kan kulden redusere immuniteten din ved å trekke sammen blodårene i nesen.
Det er også en feil å tro at du kan bli forkjølet med vått hår eller klær. Vått hår eller klær gjør deg ikke mer attraktiv for kuldefremkallende bakterier. Men langvarig eksponering for kulde og fuktighet kan svekke immunforsvaret ditt, og øke sannsynligheten for å bli forkjølet.
Hvorfor blir vi forkjølet hvis vi er hypotermiske - forklarer vitenskapen. Vår evne til å bekjempe en forkjølelse avhenger også av omgivelsestemperaturen. Yale-forskere har oppdaget en sammenheng mellom temperatur og vår evne til å bekjempe forkjølelse. De fant ut at viruset trives ved temperaturer mellom 33 og 35 grader Celsius (91 og 95 grader Fahrenheit), men bremser ned ved 37 grader Celsius (98,6 grader Fahrenheit). Disse bevisene tyder på at forkjølelse faktisk kan bremse vår evne til å bekjempe forkjølelse.
Forebyggende tiltak mot forkjølelse inkluderer å holde seg varm og tørr, unngå kontakt med syke mennesker, regelmessig håndvask og unngå å ta på ansikt og øyne6. Derfor, på kalde og regnfulle dager, er det bedre å holde seg varm og tørr for å holde immunforsvaret sterkt og unngå å bli forkjølet.
De vanligste virusene forbundet med forkjølelse inkluderer følgende:
- Rhinovirus:
- Rhinovirus er den vanligste årsaken til forkjølelse. Forskning viser at det er mer enn 200 forskjellige virus som kan forårsake forkjølelse, men rhinovirus er den vanligste typen blant dem.1.
- Rhinovirus er hovedårsakene til forkjølelse og kan også bidra til omtrent halvparten av astmaforverringene2.
- Koronavirus:
- Selv om begrepet "koronavirus" nylig har blitt mer kjent på grunn av COVID-19-pandemien, er noen stammer av koronavirus, som 229E, NL63, OC43 og HKU1, vanlige årsaker til milde til moderate øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse .3.
- Sammen med rhinovirus er koronavirus en av de vanligste gruppene av virus assosiert med forkjølelse4.
Disse virusene spres vanligvis fra person til person gjennom luften eller nær personlig kontakt. Selv om det foreløpig ikke finnes noen kur mot forkjølelse, kan du redusere risikoen for infeksjon ved å ta passende forebyggende tiltak, som regelmessig håndvask og unngå kontakt med syke mennesker.
Kuldemyter vedvarer, men vitenskapelige bevis viser tydelig at forkjølelse er forårsaket av virus, ikke kulde eller regn. Kulde og fuktighet kan imidlertid svekke immunforsvaret ditt, noe som gjør det mer sannsynlig at du blir forkjølet. Så, neste gang du blir fanget i regn eller kulde, husk å beskytte deg selv og holde deg varm og tørr for å holde deg frisk og unngå stygg forkjølelse. Nå vet du hvorfor vi blir forkjølet.
