Har du noen gang lurt på om det er bedre å drikke morgenkaffen eller pusse tennene først? Noen sverger til kaffe rett etter at de har våknet, mens andre ikke engang tenker på det før etter å ha pusset tennene. Og hva er bedre? Når pusser du tennene – før eller etter morgenkaffen?
Tannleger har avslørt for oss når du føler deg bedre pusse tenner.
Kaffe er en av de mest populære drinkene rundt om i verden, og nytes av mange umiddelbart etter å ha våknet. Mens mange av oss utfører denne rutinen automatisk, lurer du kanskje på, når er den beste tiden å pusse tennene - før eller etter morgenkaffen?
Mange liker morgenritualet med å drikke kaffe, da det kan hjelpe dem å slappe av og forberede seg til starten på dagen. Endelig har kaffe en smak og lukt som kan være veldig tiltalende og kan hjelpe folk å starte dagen med godt humør og positiv energi.
Når bør du pusse tennene - før eller etter morgenkaffen?
Hvis du ser på vitenskapen, vil svaret være klart - pusse tennene først og først deretter drikke kaffe.
Dette er fordi børsting fjerner bakterier og plakk som bygger seg opp mens du sover, og reduserer risikoen for tannråte og tannkjøttsykdom.
Når pusser du tennene, før eller etter kaffe? Foto: Andrea Piacquadio / PexelsNår du i tillegg pusser tennene fjerner du også de sure stoffene som samler seg i munnen under søvnen. Hvis du først drakk kaffe, ville du økt surheten og dermed økt risikoen for skade på tannemaljen.
Dette betyr imidlertid ikke at du ikke kan pusse tennene igjen etter kaffen.
Selv om det ikke anbefales umiddelbart etter kaffen, kan du pusse tennene ca 30 minutter etter å ha drukket kaffe. I løpet av denne tiden avtar surheten i munnen, så det er trygt for tennene å pusse dem.
Nyt kaffen! Foto: Drew Coffman/UnsplashI tillegg vil pusse tennene etter kaffe bidra til å fjerne dårlig ånde og forbedre munnhygienen.
Det bør understrekes at regelmessig børsting og munnhygiene er avgjørende for helsen til tennene og tannkjøttet, uavhengig av om du drikker kaffe eller ikke.
