Vi vet alle at en god natts søvn er veldig viktig, men det vi ofte ikke tenker på er stillingen vi har en tendens til å døse. Vi avslører for deg hva stillingen du oftest sover i sier om dine personlighetstrekk, og om denne måten å sove på er sunn for kroppen din. Dette er hva din sier om deg sovestilling!
1. Posisjon av fosteret
Sover inn fosterstilling betyr at du sover med knærne bøyd høyt mot brystet, og hendene dine er albuene bøyd.
Dette er den vanligste stillingen folk sover i, og den avslører at du er dypt inne sjenert ogfølsom, selv om du ikke viser det på utsiden. Det pleier du også overdrevne bekymringer og angst på grunn av de minste og minst viktige problemene.
Denne posituren forteller nervesystemet ditt det det er ikke trygt å sovne, som du snart må kjempe eller løpe. Derfor anbefaler eksperter at du i stedet for fosterstilling slår deg til ro åpen stilling, som lar deg puste dypt og la systemet vite at du er det sikker.
Søvnkronotyper: er du en løve, bjørn, delfin eller ulv? De avslører også hvordan man avler!
2. Sove på siden med armene rett mot kroppen
Hvis det er din favoritt sovestilling liggende på siden, hvorved dens du holder lemmene rett, det vil si at du ved første øyekast jobber seriøs og ubøyelig, men dette er langt fra sannheten. Når blant folk slappe av, hva du snart blir sosial og smiler. Du liker å snakke med et bredt spekter av mennesker og du elsker oppmerksomheten deres. Samtidig kan du også skryte av at du er det troverdig.
3. Sove på siden med strake ben og armer strukket fremover
Folk som er tilbøyelige til å sove i denne posisjonen er vanligvis svært attraktive og åpen. På den annen side kan de være det mistenkelig og ofte mye kynisk. De tar beslutninger sakte, men når de endelig bestemmer seg for noe, holder de seg til det de holder hardnakket fast og det er vanskelig å få dem til å endre mening.
Ifølge eksperter, sov på den ene siden av kroppen den beste posisjonen, der du kan sovne. De anbefaler at du er det legg putene under hodet og ved siden av kroppen, og for å kontakte din venstre side, da posisjonen til spiserøret gjør det bedre for deg fordøyelse.
4. Soldatstilling
En stilling med navn en soldat det betyr at du sover på ryggen, beina dine er rettet opp, og hendene dine plassert ved siden av kroppen. Hvis dette er den vanligste sovestillingen din, betyr det at du elsker den fredelig livsstil langt fra folkemengdene og kaoset. Du har en tendens til å ta ting for gitt veldig seriøs og du har Høye forventninger, både fra deg selv og til andre mennesker.
5. Sove på ryggen med strake ben og armer hvilende på puten
Folk som liker denne stillingen sies å være veldig trofaste venner. Det burde de ha lytte til andres følelser og dem med glede hjalp.
Ifølge mange eksperter er det å sove på ryggen det beste valget til god helse og kvalitetssøvn. Ditt skuldre og tilbake sånn er det de hviler, og denne posituren anbefales også hvis du har problemer med refluks.
6. Sove på magen
Hvis du foretrekker å sove på magen, det betyr at du er det sosial og leken en person med distinkte karakterer. Men selv om du er det meste frivillig, vel du vet hvordan bryr seg om å gjemme seg, men innerst inne lengter du etter kontroll. Du er også veldig følsom for kritikk.
Fra et medisinsk synspunkt er det å sove på magen det verste valget. En slik situasjon forårsaker press på musklene i hodet, nakke og kjever, men det kan også være skadelig muskler i korsryggen og bekken.
