Den beste kremen for tørre fotsåler og hard hud på hælene? Er du lei av tørre, sprukne hæler og slitne føtter? Vi presenterer en enkel, men ekstremt effektiv nattkrem som du kan lage selv hjemme – en kombinasjon av vaselin, virgin kokosolje og din favoritt eteriske olje vil gi dyp regenerering og forfriskning. Gjør deg klar for silkemyke føtter uten dyre pedikyrbesøk!
bena
Du vil se elegant ut, få beina til å se slanke og lange ut, men du vil ikke bruke høye hæler. Hvordan få visuelt lange ben uten høye hæler?
Glem høye hæler og joggesko med madrasslignende demping. Barfotsko er her for endelig å gi føttene dine liv slik Moder Natur hadde til hensikt. Barfot er barfotfrihet for hver dag.
Gjør føttene dine ofte vondt? Føler du deg tunge eller sliten i beina etter en lang dag? Leter du etter en enkel måte å slappe av uten dingser? Prøv posituren med beina hevet mot veggen!
Hva skjer når du legger føttene i et rosmarinbad? Føtter – den delen av kroppen som ofte blir neglisjert når det gjelder kosmetikk. Men visste du at kjøkkenet ditt inneholder et eldgammelt urtevåpen som kan gi dem liv igjen, en frisk duft og en følelse av avslapning? Oppdag rosmarinens mystiske kraft...
Våkner du noen gang med tunge, slitne ben som bare skriker etter å slappe av? Eller lider du av ubehagelige fotsmerter som følge av langvarig stående eller gåing? Løsningen kan være nærmere enn du tror – rett på kjøkkenet ditt! Aluminiumsfolie, som vi vanligvis bruker til oppbevaring av mat eller baking, sies også å ha noen overraskende effekter på kroppen vår.
Tror du at skjønnheten til beina bare er relatert til genetikk? Hva om vi fortalte deg at med de riktige vanene og enkle triksene kan du oppnå utrolige resultater – uansett alder?
Kan du lett nå tærne, eller blir du hindret av stramme muskler og stivhet? Hvis du føler at kroppen din ikke er fleksibel nok, kan det være på tide med en endring.
Hva avslører det om deg å sove med eller uten sokker? Har du noen gang lurt på hvorfor noen sovner med sokker på og andre uten? Dette er ikke bare et spørsmål om komfort, det kan si mye om vår karakter og helse. I resten av artikkelen vil vi avsløre interessante funn om hva søvnvalgene dine sier om deg.
Visste du at den daglige praksisen med å sette bena oppover veggen kan ha utrolige fordeler for kropp og sinn? La oss se på grunnene til at du bør inkludere denne øvelsen i din daglige rutine. Hvorfor bør du holde føttene på veggen i 10 minutter hver dag?
Cross-legged - en sitteøvelse som lett kan bli din favoritt måte å sitte på til du innser ulempene. Denne vanen er veldig dårlig, du må slutte med den umiddelbart!
Ønsker du en vakker og fast figur, har du sannsynligvis allerede inkludert styrkeøvelser i treningsplanen din. Når du gjør det, må du ikke glemme øvelsene for bena og baken: med dem vil du ikke bare oppnå et estetisk utseende, men også større styrke og utholdenhet i å opprettholde daglige aktiviteter. Vi har forberedt for deg de 6 beste øvelsene for bein og rumpe som ikke krever noe utstyr.