frokost

Hvorfor frokostblanding? Kornblandinger tømmer ikke lommeboken vår, de tar bare noen få minutter å tilberede, de er enkle å lagre, og holdbarheten er nesten uendelig. De er rike på komplekse karbohydrater, som gir kroppen energi og er en ekte skattekiste av vitaminer og mineraler, som i kombinasjon med melk og yoghurt tilfører kalsium og frukt, som i tillegg til alle andre godsaker, legger også mye av det alltid nødvendige vitamin C, blir "super" frokost.

Med friskheten fra de første vårdagene kastet vi av oss de tunge klærne som holdt oss varme gjennom de kaldeste vintermånedene og gikk inn i den varmere årstiden med et lett skritt. I påvente av sommeren skjer det også endringer på tallerkenen, for badesesongen nærmer seg, og vårdagens varme krever lett og sunn mat. For optimalt velvære i månedene når vårtrettheten raskt setter inn, er det nødvendig å følge noen få enkle regler som vil bringe utmerket mental og fysisk velvære inn i livene våre.