"Overnight" havregryn er en ideell frokost, siden den "lages" av seg selv over natten. Fra nå av kan vi glemme distraherte morgener og starte dagen med en ferdiglaget sunn frokost.
For deilig havregryn, hvor du stort sett kan glemme å lage mat, trenger du:
• ½ yoghurt
• 1 teskje honning
• ½ teskje vaniljeekstrakt
• ½ kopp ris- eller mandelmelk
• ½ kopp havregryn
• frukt
• nøtter
Alle ingrediensene, med unntak av frisk frukt, helles i en beholder etter ønske, vi liker dem mer og mer "syltetøyglass" krukker til sylting, som ser så elegante ut at vi noen ganger til og med tar med oss den pent innpakkede grøten på jobb. Bland godt og sett i kjøleskapet. Om morgenen drysser du litt frisk frukt på toppen av grøten, som har myknet deilig over natten, og du kan allerede nyte den behagelige smaken. Du kan selvfølgelig endre litt på oppskriften hver gang la oss leke, fordi du også kan tilsette kokosmel, fruktyoghurt, chiafrø, kanel og til og med frossen frukt i grøten, som slipper deilig juice over natten. God appetitt!
