Søvnløshet er et problem som mange mennesker står overfor, og det har konsekvenser for menneskets hjerne, vekt og immunsystem. Hver tredje person lider av dårlig søvn, og hverdagens stress og arbeidsbelastning har ofte skylden. Dårlig søvn setter deg i fare for en rekke helsetilstander, inkludert fedme, koronar hjertesykdom og diabetes, og forkorter forventet levealder. Det er tydelig at en god natts søvn er avgjørende for et langt og sunt liv. Vi avslører for deg konsekvensene av dårlig søvn.
