Migrene er blant de verste og mest slitsomme smertene, og i tillegg til hodepinen er de ofte ledsaget av kvalme og andre symptomer. Fordi de ofte ikke vet når de dukker opp, har folk som møter dem følelsen av at de lever i en tilstand av konstant beredskap for det verste. Vi har utarbeidet 10 tips til hvordan du kan håndtere migrene.
smerte
I prinsippet regnes forelskelse som en av de vakreste følelsene, men det kan også bli til den mest smertefulle, og dette skjer hvis vi innser at den utvalgte ikke gir tilbake følelsene våre. Det er helt normalt at en slik situasjon påvirker deg, men det betyr ikke at du skal gi opp kjærligheten og slutte å tro at du en dag vil finne den rette. Vi har utarbeidet 3 trinn for deg om hvordan du kan komme over noen som ikke gir tilbake følelsene dine.
Hvis det pleide å være slik at vi sjelden hørte nyheter om livene til eks-partnere etter et samlivsbrudd, har det nå med økningen i popularitet til sosiale nettverk blitt helt normalt å møte dem for ofte. Og noen ganger gjør det vondt: spesielt når vi legger merke til at noen vi elsket så høyt har funnet en ny kjærlighet. Det er derfor vi har utarbeidet 6 måter for deg å akseptere at eksen din har funnet en annen.
Mange synes det er utrolig at så mange mennesker befinner seg i et farlig forhold til en giftig, voldelig eller til og med voldelig person, og samtidig føler mange skam over at de havner i forhold som er langt fra sunne. Det første trinnet for å avslutte denne helvetessyklusen er å identifisere mønstrene dine og finne årsaken til at du ikke velger folk som fortjener deg og vet å sette pris på deg. Vi har forberedt for deg de 4 vanligste årsakene til at vi befinner oss i usunne forhold.
Menstruasjonssmerter er blant de verste og mest urovekkende smertene. Når du kjenner dem de første dagene av menstruasjonen, har du ikke annet valg enn å ligge på sofaen eller sengen og legge en varmepute på smertestedet. Det finnes ingen perfekt kur for dem, men det finnes måter å lindre menstruasjonssmerter på: vi har laget 3 drinker for deg som vil gjøre nettopp det.
Noen ganger sitter smerten lenge etter at forholdet er avsluttet. Noen ganger overskygger smerte hvert skritt. Det ble i de små tingene, i morgenkaffen, i hviskingen, på stedene dere besøkte sammen... Man har lov til å føle smerten.
Ingen liker å være triste, og når vi er triste prøver vi å komme oss ut av det, vi vil føle oss bedre så fort som mulig, og vi undertrykker ofte følelsene våre. Vi forstår tristhet som en uutholdelig tilstand som belaster oss, men formene for tristhet er svært forskjellige, de har ulik intensitet. Sorg er en del av livet.
Dårlig holdning er en av konsekvensene av en moderne, stillesittende livsstil. Konsekvensene av en stillesittende livsstil merkes også i nakken. Posisjonen til hodet mens du arbeider ved datamaskinen skaper mye press på nakkemusklene og påvirker den generelle holdningen negativt.
Dårlige nyheter er absolutt en av de minst hyggelige delene av vår livserfaring. Dessverre har vi ingen innflytelse på mange uheldige hendelser, men det avhenger av oss hvordan vi vil reagere og om vi lar en hendelse kaste oss ut i tristhet eller følelsesløshet. Vi har forberedt 5 måter å håndtere dårlige nyheter på.
Vår oppfatning består av en overflod av følelser: fra de mest fantastiske, som lykke, kjærlighet og stolthet, til ekstremt smertefulle: tristhet, frykt, skam. Mange unngår det siste fordi de oppfatter dem som noe dårlig, men dette er langt fra sannheten. Vi har forberedt for deg 5 grunner til hvorfor du bør tillate deg selv å føle deg selv i de vanskeligste øyeblikkene.
Ingen snakker om hvor forferdelig den siste samtalen er, den som får deg til å innse at personen foran deg ikke er den du ble forelsket i. Ingen snakker om hvor vondt det er å se noen gi opp, som ikke lenger slåss.
Ingen liker hodepine. Ikke bare kan smerte være ekstremt irriterende, det hindrer også vår evne til å jobbe og tilbringe kvalitetstid med våre kjære. Den enkleste løsningen for mange ser ut til å være å strekke seg etter en smertestillende pille, men kroppen vil ikke takke deg på noen måte hvis du overdriver det, og den vil også venne seg til dem for fort og trenge flere av dem for å dempe smertene enn i begynnelsen. Derfor har vi forberedt 10 måter å bli kvitt hodepine uten smertestillende.