sove

Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati

Treromsplanter som får mannen din til å slutte å snorke – det eneste naturlige middelet!

Sliter du hver kveld med en symfoni av snorking som kommer fra mannens side av sengen? I stedet for å strekke seg etter ørepropper eller sparke ham i ribbeina, prøv noe naturlig! Noen planter har vist seg å rense luften, forbedre pusten og redusere snorking. La oss ta en titt på tre grønne heltinner som vil redde nettene dine! Tre soveromsplanter som får mannen din til å slutte å snorke!

Les mer

Helse

Hvordan sove godt selv når du er forkjølet? Oppdag den mirakuløse NASA-sovestillingen som gjør det lettere å puste

Har du søvnløse netter på grunn av forkjølelse eller influensa? Hindrer tett nese og hoste deg i å få en god natts søvn? En god natts søvn er nøkkelen til en rask restitusjon, så det er viktig å finne måter å forbedre nattesøvnen til tross for symptomene dine.

Les mer

Helse

Utrolig triks for bedre søvn: Legg denne tingen under tungen hver natt!

Lei av å telle sauer, kaste sengen og tomme løfter om avslappingste? Søvnløshet kan være et ekte mareritt, men forestill deg at det finnes en løsning som du kanskje allerede har hjemme! Et enkelt sengetidsritual kan hjelpe deg med å slappe av, sovne raskere og våkne helt uthvilt.

Les mer

Helse

Forskyvning av klokken: hvor stort sjokk forårsaker det menneskekroppen?

Å endre tiden med bare én time virker ikke så drastisk ved første øyekast, men å endre vinter- og sommertid kan medføre mange ulemper. Den biologiske klokken, som hovedsakelig styres av dagslys og mørke, tåler knapt slike plutselige endringer. For mange betyr dette en stressende start, da de trenger dager på å tilpasse seg den nye rytmen. Hvorfor kan det å skifte klokken være et sjokk for kroppen og hvordan påvirker det helsen vår?

Les mer

Foreldre

JYSK oppgraderer barneferiesteder i Slovenia for bedre søvn for ungdom

JYSK Slovenia er forpliktet til å forbedre søvnkvaliteten til barn og unge som besøker feriesteder, som er en del av det sosialt ansvarlige prosjektet "JYSK Bedtime Story". Til dags dato har selskapet donert 365 soveprodukter og renovert rom i fire slovenske barneferiesteder, noe som gjør det mulig for barn og unge å få et mer behagelig opphold og hvile av bedre kvalitet.

Les mer

Helse

Sover du på venstre eller høyre side? Den ene siden kan gi helseproblemer

Når du sovner i mørket om natten, tror du sannsynligvis ikke at sovestillingen kan påvirke helsen din. Forskning viser imidlertid at måten du sover på kan påvirke ditt fysiske velvære alvorlig. Sover du på venstre eller høyre side? Visste du at bare én side av kroppen kan gi problemer? Lær hvordan sovestillingen din påvirker helsen din og hva du kan gjøre for å unngå problemer.

Les mer

Et alternativ Helse

Disse 3 innendørsplantene som vil gjøre soverommet ditt til en oase av fred og gjøre det mulig for deg å sove mye bedre

Har du noen gang tenkt på å gjøre soverommet om til en ekte oase av fred og avslapning? Du har sannsynligvis allerede valgt den rette madrassen, kanskje til og med spille av lyden av regn fra en avslappingsapp, men hva med planter? Mange eksperter og planteelskere er enige om at innendørs planter ikke bare tjener et estetisk formål, men også kan påvirke kvaliteten på søvnen din betydelig. For å hjelpe deg med å finne de beste plantene til soverommet ditt, har vi gjennomgått en rekke kilder og plukket ut tre som stadig kommer opp som toppvalg.

Les mer

Helse

Har du også en telefon i nærheten av sengen din? Dette er akkurat det som kan skje!

Har du også en telefon i nærheten av sengen din? Les videre! Smarttelefoner har blitt en uunnværlig del av hverdagen vår. De følger oss overalt – på jobb, i bilen, til og med på badet. Et av de mest kontroversielle øyeblikkene når telefonen vår er i vår umiddelbare nærhet er om natten når vi ligger i sengen. Har du noen gang lurt på hvordan tilstedeværelsen av smarttelefonen din om natten påvirker din helse og velvære?

Les mer

Skjønnhet Helse

Vitenskapsstøttede triks for bedre søvn: Sitron er magi

Sitronens kraft for bedre søvn! Sitron er en av de sunneste matvarene i verden, kjent for sine mange fordeler for kroppen vår og hjemmet. I tillegg til å være en utmerket kilde til viktige vitaminer, brukes sitroner også som en naturlig luftfrisker, renere og til og med som en naturlig humørforsterker. Tallrike studier har vist at duften av sitron kan hjelpe de som håndterer angst og depresjon på grunn av dens forfriskende og beroligende egenskaper.

Les mer

Helse

Hvorfor våkner du tørst? 5 vanlige årsaker til tørr munn under søvn

Folk våkner ofte med tørr munn eller ekstrem tørste, noe som kan påvirke søvnkvaliteten og hvordan de har det neste dag. Denne ugunstige tilstanden kan være forårsaket av ulike faktorer - fra enkle vaner til mer alvorlige helseproblemer. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi de fem vanligste årsakene til nattørste og gir innsikt i hvordan du kan lindre dette problemet.

Les mer