sove

Sovemasker for god søvn og færre rynker: hvordan velge en sovemaske?

Ved første øyekast kan sovemasker virke som bare et tillegg av eleganse og stil, og legemliggjør et snev av luksus i våre nattlige ritualer. Imidlertid går verdien deres langt utover deres estetiske appell. Disse enkle, men dyptgripende verktøyene er inngangsporter til kvalitetssøvn, en viktig ingrediens i oppskriften for å opprettholde optimal helse.

Les mer

Et alternativ

Slik rengjør du en madrass: fjern gule flekker ved hjelp av denne naturlige ingrediensen

Har du noen gang lurt på hvordan du kan bli kvitt de irriterende gule flekkene på madrassen din? Vi har en enkel måte for deg å rengjøre madrassen din på.

Les mer

Helse

10 grunner til at du sover bare 6 og ikke 8 timer om natten – og hvorfor du er konstant sliten!

I det moderne livets tempo blir søvn ofte av underordnet betydning. Men kvaliteten og kvantiteten på søvn er avgjørende for vår helse og velvære. Selv om åtte timers søvn per natt anbefales, sover mange av oss regelmessig bare seks timer, noe som fører til konstant tretthet. Her er ti grunner som kan forklare hvorfor dette skjer.

Les mer

Skjønnhet Helse

5 ubevisste feil som gjør at vi ubevisst eldes raskere mens vi sover

Søvn skal være vår allierte i kampen mot aldring, men den blir ofte en skjult fiende. Oppdag feilene du kan gjøre. Dette er ting som ubevisst får oss til å eldes raskere.

Les mer

Helse

Har du problemer med å finne den beste sovestillingen? Disse 2 sovestillingene har en gunstig effekt på helsen din

Finnes det en beste sovestilling? Selvfølgelig ja, og det er to.

Les mer

Helse

De beste søvnappene 2024 for å hjelpe deg med å sove raskere og bedre

Dette er søvnapper som hjelper deg å sove lenger og bedre.

Les mer

Helse

Hvorfor vi snakker i søvne: årsaken er ikke uskyldig, og du kan trenge hjelp

Hvorfor snakker vi noen ganger i søvne? Betyr det noe mer enn man ser?

Les mer

Helse

Trikset for å sovne raskt: Masser denne delen av kroppen og du vil sovne på tre minutter!

Sliter du med søvnproblemer? Våkner du om natten og har det vanskelig med å sovne igjen? Lurer du på hvordan du kan sovne raskt? Et enkelt triks kan påvirke søvnen din!

Les mer

Skjønnhet

6+ dårlige vaner som gjør at kroppen din eldes raskere mens du sover

Når vi endelig blir komfortable i sengen om natten, er det en tid da vi alle ønsker at kroppen vår skal hvile og regenerere seg. Imidlertid skjer det ofte at vi gjør ting før søvn eller under søvn som kan fremskynde aldringsprosessen i kroppen. I denne artikkelen vil vi utforske disse negative vanene og hvordan vi kan unngå dem. Dette er de tingene som gjør at vi eldes raskere mens vi sover. Det er det - 6+ dårlige vaner som gjør at kroppen din eldes raskere mens du sover.

Les mer

Helse

Hvorfor er pyjamas farlig?! Å sove uten klær - vi avslører hemmelighetene til bedre helse og velvære

Har du noen gang våknet midt på natten, svett og sammenkrøllet i pysjamasen og spurt deg selv: "Hva om pyjamasen min har skylden for alt dette?" Vel, kanskje det virkelig er på tide å sparke den i hjørnet og omfavne friheten ved å sove uten klær. Vi har undersøkt hvordan det kan forbedre søvnen din og den generelle helsen din – og litt for moro skyld, litt for ekte, har vi kommet med noen overraskende funn! Vi introduserer alle helsefordelene: Å sove uten klær!

Les mer

Livsstil

Hvorfor ler babyer mens de sover?

Hva skjuler seg bak det milde smilet til en baby under søvn? Er det bare en refleksrespons eller har dette ansiktsuttrykket en dypere betydning? Drømmer babyer mens de sover?

Les mer

Skjønnhet

Dette er hva som vil skje med deg hvis du sover med sminke i ansiktet

En vanlig feil du gjør er å legge deg med sminke i ansiktet. Selv om det kan virke ufarlig, kan det å sove med sminke ha flere skadelige effekter på huden din og den generelle helsen. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi syv grunner til at du aldri bør sovne med sminke på.

Les mer

1 2 3 4 5 … 17

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004