Je kent ze waarschijnlijk al, je bent ze gewoon een beetje vergeten!
Sekstherapeuten zijn ervan overtuigd dat iedereen onderstaande tips over een gezond seksleven zou moeten kennen.
Communicatie is de sleutel tot een gezond seksleven
Praten over seks kan voor veel koppels ongemakkelijk zijn, wat hun seksuele relatie ook is. Communicatie is de sleutel tot het tijdig oplossen van problemen. Praten over seks is net zo belangrijk als seks, zeggen seksexperts, omdat het je helpt je verlangens te uiten en een taal te ontwikkelen om ze te beschrijven.
Als je je ongemakkelijk voelt om open en eerlijk met je partner over seks te praten, zal het moeilijk zijn om je verlangens te delen of te onthullen of er zorgen zijn. Gesprekken over seksualiteit mogen niet beperkt blijven tot de slaapkamer. Je kunt zonder aarzelen over seks praten bij een kopje koffie of thee in de ochtend, tijdens een gezellige wandeling of een avondknuffel.
Er is niets mis met je seksueel aangetrokken voelen tot andere mensen
Aantrekking gebeurt - zelfs als je gelukkig getrouwd bent - en je hoeft je er niet schuldig over te voelen. Evenmin verandert het huwelijk plotseling onze fundamentele fysiologie om aantrekkelijke individuen op te merken die ons pad kruisen.
Als je je aangetrokken voelde tot mensen voordat je een relatie had, is het zeer waarschijnlijk dat ze zich tijdens de relatie ook tot jou aangetrokken zullen voelen. Als je je tot iemand aangetrokken voelt, wil dat nog niet zeggen dat je ook emotioneel of zelfs seksueel iets diepers met hem of haar wilt.
U moet de voorkeuren van uw partner niet beoordelen
Jij en je partner zijn het misschien niet altijd eens over 'fetisjen', maar oordeel zal je relatie tussen de lakens niet helpen verbeteren. Zoals bij elke communicatie in een relatie, is het wenselijk dat zowel jij als je partner zich veilig voelen om gevoelens en verlangens zonder oordeel te bespreken.
Als je partner iets noemt waarin je niet geïnteresseerd bent en echt niet klaar bent om het te proberen, wees er dan aardig en eerlijk over. Vertel hem dat je zijn idee niet leuk vindt en praat er goed met hem over.
Laat problemen nooit etteren
Veel mensen willen geen problemen in bed oplossen omdat ze zich te schamen of andere zorgen hebben. Soms gaan er maanden en jaren voorbij wanneer paren in ontkenning leven over het probleem of ze doen niets anders dan seks overslaan of ermee instemmen zonder echt verlangen. Het is daarom het beste om zo snel mogelijk hulp te zoeken.
Seks moet niet zo serieus worden genomen
Goede seks is leuk en speels, dus probeer ontspannen te blijven en creatief te denken, zelfs bij het oplossen van problemen. Iets nieuws proberen kan wat plezier en opwinding toevoegen aan je seksleven. Of het nu gaat om een nieuw standje, sexy muziek, romantische belichting... de mogelijkheden zijn eindeloos.
