Het is tijd om kleurplaten voor volwassenen te proberen! Het leven kan soms erg druk en stressvol zijn, dus leg je smartphone neer... en pak de kleurpotloden!
Als je met hulp even de verbinding gaat verbreken kleurboek voor volwassenen, je zult veel goeds doen voor je mentale wereld. Door dit te doen, versterk je je creativiteit, stop je even met denken aan alle problemen die jou en de wereld teisteren, en heb je gewoon plezier! En dat is precies waarom het een van de beste antistresstherapieën is die we zelf kunnen bieden!
Download de volgende kleurpagina's en nog veel meer via de link justcolor.net!
Dieren
Patronen
Bestemmingen, culturele bezienswaardigheden, etc.
Citaten en gezegden
Gemengd
Maar het zijn niet alleen kleuren die ons kalmeren. Het is ook tekenen/schilderen!
En dit zijn 5 verrassende voordelen van tekenen. We hoeven geen Picasso te zijn - we hoeven alleen maar potloden, krijtjes of een penseel op te pakken en het creatieve proces los te laten.
Verbeterd geheugen
Volgens bepaalde onderzoeken verbetert tekenen het geheugen. Hoe? Onderzoekers speculeren dat het helpt semantische, visuele en motorische informatie te integreren. U kunt meer lezen in het originele artikel dat u hier kunt vinden hier.
Betere fijne motorische coördinatie
Bij het tekenen moeten we voortdurend oog-handcoördinatie gebruiken. Daarnaast vereist tekenen de ontwikkeling van de fijne motoriek (fijne en precieze bewegingen).
Betere communicatieve vaardigheden
Expressie door middel van tekenen vereist dat we een boodschap bedenken via symbolen die we minder vaak gebruiken dan gewone taal.
Betere probleemoplossing
Krabbelen, een van de eerste fasen in de ontwikkeling van een kindertekening, kan de prestaties van een kind helpen verbeteren. probleemoplossend vermogen. Vrijuit op papier krabbelen wordt vaak geassocieerd met een staat van onthechting waarin we behoorlijk ontspannen zijn. In zo'n toestand is het ook gemakkelijker om tot inzichten in oplossingen te komen, tot de zogenaamde momenten van hevreka.
Ontspanning
Zowel tekenen als tekenen is ontspannend. Studies hebben dit ook aangetoond. Deze Ze ontdekte bijvoorbeeld dat ze kon tekenen verlaagt de bloeddruk. Het maakt niet uit hoe goed we zijn in tekenen.
