Lust dooft. Je kunt er met niemand over praten. Je weet niet wat het probleem is. Waarom is er niet meer zo'n passie tussen jullie?
Veel mensen lopen tijdens de seks tegen problemen aan waarover ze zwijgen. Verminderd verlangen is een van die taboe-onderwerpen.
Geloof het of niet, er zijn bepaalde voedingsmiddelen en gewoonten die het verminderen zonder het te beseffen. Wat beïnvloedt het libido?
1. Kaas
Kaas kan de testosteronspiegel verlagen omdat het een enzym bevat dat testosteron omzet in oestrogeen. Dus als je echt van kaas houdt, probeer dan je dagelijkse inname te verminderen, omdat dit je libido kan beïnvloeden.
2. Stress
Stress treft iedereen. Het is een uitlokkende factor voor veel ziektetoestanden. Werk je te veel, heb je stress? Dit alles heeft invloed op je geestelijke gezondheid en zelfs op je libido.
3. Je drinkt niet genoeg water
Gebrek aan water in het lichaam leidt tot hoofdpijn, nervositeit en prikkelbaarheid, evenals vaginale droogheid. Drink gedurende de dag meer water om uw lichaamsconditie te verbeteren en uw hormonen te beïnvloeden.
4. Niet genoeg slaap
Voel je je te moe voor seks? Een grote boosdoener hiervoor is slaapgebrek, als je overdag te moe bent, zal dat zeker een slecht effect hebben op je libido.
5. Medicijnen
Als u antidepressiva gebruikt, kunnen ze u beïnvloeden, omdat u kalmer en slaperiger bent. Ze verminderen ook het verlangen naar seks.
6. Roken
Sigaretten hebben een slecht effect op de bloedvaten en veroorzaken atherosclerose, wat ook de bloedtoevoer naar de vagina aantast.
