Gebrek aan slaap is (helaas) het kenmerk geworden van de moderne mens in de 21e eeuw. En dit brengt natuurlijk veel ongewenste gevolgen met zich mee, zoals constante vermoeidheid, stress, enzovoort. Met dit doel werd in Groot-Brittannië een dutjescursus geopend in een van de sportscholen.
Dat is juist. U kunt nu in Groot-Brittannië betalen voor een periode van 15 minuten, die daarop volgt Een dutje van 45 minuten bij ideale kamertemperatuur. Cursus Dutje-Ercise Er wordt gezegd dat het "de geest stimuleert, het humeur verbetert en zelfs calorieën verbrandt".
Ook al lijkt het allemaal maar één valse belofte, er zit enige wetenschap achter. Volgens een onderzoek uitgevoerd op Allegheny College in Pennsylvania, deelnemers die midden op een drukke dag een dutje van 45 minuten deden, gemakkelijker met stress omgaan vergeleken met degenen die geen dutje deden. In een ander onderzoek uitgevoerd bij UC Berkeley, ontdekte dat een middagdutje kan vergroot het leervermogen van de hersenen.
LEES VERDER: De fitnessblogger liet zien hoe haar benen eruitzien nadat ze ze een jaar niet had geschoren
Dit is de koers voor nu in de proeffase, en mensen kunnen eraan deelnemen in de sportschool David Lloyd in Sidcup, VK. Als de proeffase succesvol is, zullen sportscholen in het Verenigd Koninkrijk ook een dutjesles in hun programma opnemen.
Galerij - Nap-Ercise: Een dutjesles voor vermoeide volwassenen
Meer informatie:
davidlloyd.co.uk
