Doe niet alsof het goed met je gaat als je je down voelt. Er is niets mis mee om toe te geven dat niet alles perfect is, dat je ook maar een mens bent met gebreken.
We leven niet in een perfecte wereld. Niemand is perfect. Jij niet, hij niet, ik niet. We vallen allemaal wel eens en er is niets mis met kwetsbaar zijn. Er is niets mis mee om niet sterk te zijn, om hulp en knuffels te willen.
Als je het gevoel hebt dat je valt en je voelt je niet sterk meer, herinner jezelf er dan aan...
1. Mensen begrijpen soms verkeerd wat macht werkelijk betekent.
Kracht betekent niet dat je altijd in een goed humeur bent en dat je nooit een traan laat. Kracht betekent niet dat je zelfvoorzienend bent en dat je nooit een helpende hand nodig hebt. Kracht betekent niet dat je zorgeloos door het leven gaat, want je kunt alles aan wat het leven op je pad brengt.
Kracht betekent dat je doorgaat, zelfs als het moeilijk is. Wanneer je je verloren en alleen voelt. Kracht betekent dat je er nog bent, nog steeds staat en hoopt op een mooie toekomst.
2. Als je te lang hard werkt, kan het je pijn doen.
Het probleem is niet dat je je nu zwak voelt. Maar je hebt te lang de druk gevoeld om sterk te blijven. Je hield je emoties in. Je had een moedig gezicht. Je deed alsof alles perfect in orde was, en niet zoals je gewoonlijk doet als er een miljoen dingen mis waren. Je kunt niet eeuwig doen alsof. Of je het nu leuk vindt of niet, uiteindelijk breek je.
3. Soms is toegeven dat je hulp nodig hebt het beste wat je kunt doen.
Je hoeft niet alles zelf te doen. Je hoeft andere mensen niet weg te duwen in naam van onafhankelijkheid. Er is niets mis mee om je kwetsbaarheid te tonen, je gevoelens te uiten en om hulp te vragen. Je hoeft je niet te schamen voor wat je nu doormaakt. Iedereen maakt wel eens moeilijke tijden door. Iedereen bereikt vroeg of laat een dieptepunt. Het beste wat je kunt doen, is toegeven dat je niet alle antwoorden hebt en dat je hulp nodig hebt.
Geef niet toe aan ontmoediging. Je kunt het. Foto: James Forbes/Unsplash4. Je zwakste momenten zullen je sterker maken.
Misschien voel je je nu hulpeloos. Het lijkt misschien alsof alles fout gaat. Dit gaat allemaal voorbij. Het komt goed met je. Je komt nog sterker uit deze situaties dan voorheen. En als je terugkijkt, besef je hoe sterk je was om deze pijn te overleven. Je werd een ander mens. Sterker.
5. Wees eerlijk tegen jezelf, dit is belangrijker dan doen alsof je sterk bent.
Je wilt niet leven met een leugen. Je wilt niet doen alsof het goed met je gaat als je je slecht voelt. Je moet eerlijk zijn over je gedachten en gevoelens. Je moet toegeven dat er een probleem is en eraan werken om het op te lossen. Vertel jezelf de waarheid, zelfs als het makkelijker is om te doen alsof alles perfect in orde is. Echte kracht ligt in eerlijk zijn tegen jezelf.
6. Soms is doen alsof je sterk bent niet de beste optie.
Soms is het goed om te huilen. Soms is het goed om je open te stellen voor je dierbaren en hen in vertrouwen te nemen wat je doormaakt. Soms is het goed om die muren te laten vallen, want dat is de beste manier om jezelf weer op te bouwen. Sta jezelf toe te vallen en je wordt nog sterker.
