"Overnight" havermout is een ideaal ontbijt, omdat het 's nachts vanzelf "kookt". Vanaf nu kunnen we de verstrooide ochtenden vergeten en de dag beginnen met een kant-en-klaar gezond ontbijt.
Voor heerlijke havermout die je niet eens hoeft te koken, heb je het volgende nodig:
• ½ yoghurt
• 1 theelepel honing
• ½ theelepel vanille-extract
• ½ kopje rijst- of amandelmelk
• ½ kopje havermout
• fruit
• noten
We voegen alle ingrediënten, behalve het verse fruit, naar wens toe in een kom, we vinden ze steeds lekkerder “glazen pot” inmaakpotten die er zo chique uitzien dat we de netjes verpakte pap soms zelfs meenemen naar het werk. Goed mengen en in de koelkast zetten. Voeg 's ochtends wat vers fruit toe aan de pap, die 's nachts heerlijk zacht is geworden, en u kunt genieten van de aangename smaak. Natuurlijk kun je het recept altijd een beetje aanpassen. laten we spelen, want je kunt ook kokosmeel, vruchtenyoghurt, chiazaad, kaneel en zelfs bevroren fruit aan de pap toevoegen, waardoor 's nachts heerlijk sap vrijkomt. Veel plezier!
