Als de warme dagen komen, willen we al onze tijd buiten doorbrengen. Maar als het warm is, worden we lui. Het is dus geen wonder dat we extra motivatie nodig hebben om alles gedaan te krijgen wat gedaan moet worden.
Dit zijn enkele methoden die u kunnen helpen productief te blijven, zelfs als het buiten mooi en zonnig weer is.
Maak van tevoren een werkplan voor de hele week
Het kan zijn dat je al vooruit plant, zodat je weet hoe belangrijk planning is om je motivatie op peil te houden. Zelfs als deze plannen niet uitkomen, ben je mentaal beter voorbereid op de hoeveelheid werk die je te wachten staat. U weet wanneer u welk deel van het werk moet doen.
Dit plan is niet alleen van toepassing op uw werk, maar ook op al het andere dat moet worden gedaan - van winkelen, hobby's, naar de bioscoop gaan. Geef jezelf voldoende tijd om uit te rusten, prop niet meer dingen in dan fysiek op één dag kan worden gedaan.
Als je nog niet hebt gepland, raden we je aan om alleen wat je de eerste week hebt gedaan in de planner te noteren, zodat je een realistisch beeld op papier krijgt. Begin op basis hiervan vooruit te plannen. Op deze manier plannen wordt veel realistischer en de kans is groter dat je alle taken afvinkt in plaats van een onrealistisch doel te creëren met te veel taken.
Wees niet te hard voor jezelf.
Stel nieuwe doelen
Een heel goede tactiek is om bij elke seizoenswisseling nieuwe doelen te stellen. Waarom? Want ook jij verandert vaker dan je denkt. Elke keer dat je nieuwe doelen stelt, zul je kleine veranderingen opmerken in wat je zal motiveren.
In het eerste deel van het jaar kan het uw doel zijn om door te groeien op het werk om loonsverhoging te krijgen, daarna kunt u zich concentreren op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en dan kunt u een nieuwe richting vinden die aansluit bij uw doelen. De focus verandert voortdurend. Ontdek wat u op dit moment motiveert en wat volgens u op dit moment uw prioriteit in het leven is.
Pauzes en vrije tijd plannen
Plan een moment in je agenda waarop je pauze neemt. Als je jezelf de tijd gunt om uit te rusten, ben je klaar voor de volgende uitdagingen. Organiseer tijdens deze periode bijvoorbeeld een reis naar de zee, naar de bergen - doe alles wat je de rest van het jaar niet kunt.
