Ben je bekend met het gevoel dat je gewoon de hele tijd geeft, maar als je iemand nodig hebt die naast je staat, is er niemand? Dat mensen je tijd, energie en advies niet op prijs stellen? Dergelijke gevoelens en gedachten zijn verre van prettig, dus het is tijd om iets te veranderen op het gebied van relaties en een bewuste beslissing te nemen om jezelf op de eerste plaats te zetten. Nee, dergelijk gedrag is niet egoïstisch, maar absoluut noodzakelijk voor de gezondheid van uw psyche en bijgevolg uw lichaam.
We hebben 5 redenen voor je opgesteld om jezelf op de eerste plaats te zetten.
1. Je kunt anderen niet helpen als je mentaal moe bent
Heb je het gezegde al eerder gehoord? "Je kunt niet schenken uit een lege beker?" (Je kunt niet bijvullen uit een leeg glas)? Deze metafoor kan je helpen wanneer je bang bent dat zorgen maken over jezelf een teken is egoïsme. Als je helemaal van jou bent energie En tijd uitgedeeld en jezelf op de laatste plaats zetten, zul je snel voelen overbelast En uitgeput. En je kunt het je dierbaren in zo'n toestand niet vertellen helpen, laat staan hen overtuigen dat alles uiteindelijk goed komt.
Daarom is het belangrijk om eerst te kijken eigen welzijn en maak het van jou schone energie En positief. Alleen dan kunt u uw dierbaren bereiken kwam te hulp en ook via hen eigen geluk hebben laten zien dat ze altijd een oplossing kunnen vinden.
Je zult helemaal uitgeput zijn, het zal moeilijk zijn om anderen te helpen oto: Tima Miroshnichenko / Pexels2. Mensen zullen je meer respecteren
Misschien zet je jezelf op de laatste plaats omdat je bang bent dat het anders zou zijn verloren vrienden, partner.. maar je bereikt eigenlijk tegenovergestelde. Als je mensen dat constant laat weten je hebt geen emotionele grenzen en dat je altijd klaar staat om alles voor ze los te laten, zo stuur je ze de boodschap dat je ze bent altijd beschikbaar– ongeacht uw problemen en persoonlijke ontberingen. Het is niet nodig dat ze slechte bedoelingen hebben - zo niet hun gevoelens nadrukkelijk, is het heel goed mogelijk dat ze dat niet deden gedachte.
Dus laat je dierbaren zien dat ze jij houdt van, maar dat heb je ook jouw leven en dat heb je soms nodig tijd voor jezelf. Je zult snel merken dat ze van jou zijn relaties verbeterd en dat je je ineens niet meer voelt zoals de meeste mensen gewoon exploits. Als het gebeurt dat dan iemand vertrekken je leven, maak je geen zorgen: je hebt nooit zo iemand nodig gehad.
3. Je voelt je mentaal en fysiek beter
Soms vergeten we hoe groot het is de betekenis van onze psyche. Alle lichamelijke processen zijn afhankelijk van hoe we ons van binnen voelen en of we ons lichaam dat constant vertellen wij zijn niet belangrijk En we negeren de berichten, dat hij rust nodig heeft, kunnen de gevolgen zeer ernstig zijn. Hetzelfde geldt als onze psyche constant gevuld is met zorgen En spanning over de reacties van de mensen om ons heen.
Daarom is het zo belangrijk om elke dag te nemen een paar momenten voor jezelf en inderdaad luister naar je lichaam. Het is belangrijk om op jezelf te vertrouwen: je weet zelf precies wat je nodig hebt en wat je pad daarnaartoe is gezond leven.
Innerlijk geluk komt ook tot uiting in de gezondheid van het lichaam Foto: Ekaterina Bolovtsova / Pexels4. Je bent een constante in je leven
Het is voor niemand het prettigst als een vriend verliezen, partner of zelfs een familielid. Dit hoort echter ook bij het leven en dan is het heel belangrijk dat het zo is Liefde, waar we zin in hebben zich, sterk genoeg zodat het vertrek van een geliefde ons niet volledig verplettert. Je moet begrijpen dat je de enige bent vast tarief gegarandeerd, die je in je leven hebt en dat het veel gemakkelijker voor je zal zijn als je jezelf bent stond langs de kant zowel ten goede als ten kwade.
Als je je gedachten wilt vullen met positief En gelukkige verwachtingen, ziet je leven er ineens een stuk beter uit. En je zult het moeilijk hebben om dat te doen als je jezelf niet oplegt eerste plaats.
5. Je voelt je zelfverzekerder
Zelfvertrouwen soms ten onrechte gezien als uitsluitend gedachten die ons overweldigen als we erin kijken een spiegel. Ja, natuurlijk is het belangrijk dat je die hebt hou van je lichaam en dat het er niet naar uitziet je zoekt een fout. Een groot deel van zelfvertrouwen is echter ook hoe je het doet je functioneert in relaties. Zo niet je gevoelens je rekening mee houdt en laat mensen je behandelen zoals ze willen, kan je zelfvertrouwen niet op zijn hoogtepunt zijn. Je zult het ook moeilijk vinden om jezelf te zien als iemand die je bent hij verdient alleen het beste, als je er niet klaar voor bent om jezelf ook maar een moment voor jezelf te gunnen.
Onthoud: hoe we onszelf waarnemen is fundering onze toekomst. Dus neem de beslissing om er alleen voor te staan zelfbeeld zoveel mogelijk en dus bereikt dat het zal helder en vol successen, waar je van droomt.
