Veel paren krijgen een gevoel van troost en opluchting na het huwelijk. Omdat ze eindelijk een stabiele relatie hebben, geven de meesten het dieet op en letten ze niet meer op hun dieet. Hierdoor komen koppels in het eerste jaar na het huwelijk gemiddeld 1,8 kilo aan en wegen ze na vier jaar huwelijk maar liefst zes kilo meer dan op hun trouwdag.
Willekeurig
fysieke activiteit
Wibe is een Sloveense rugzak die een praktisch fitnessapparaat verbergt. Met de body shaper-rugzak kunnen actieve mensen meer dan 150 oefeningen buitenshuis uitvoeren. Achter het project, dat startgelden binnenhaalt op het crowdfundingplatform Kickstarter, staat een groep Sloveense sportliefhebbers WibeUP.
Volgens onderzoek beweegt maar liefst tweederde van de vrouwen in de winter minder vaak dan normaal. Niets bijzonders, zou je kunnen zeggen. In werkelijkheid is het niet eenvoudig om uit een warm bed te komen als het buiten nog donker is en de temperatuur ver onder nul is.
Voor een gezonde levensstijl is niets belangrijker dan een uitgebalanceerd dieet en rekening houden met alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Een goed voedingsschema helpt om een ideaal lichaamsgewicht te bereiken en het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten te verkleinen.
Ben je tijdens de winter je conditie kwijtgeraakt? Een paar kilo aangekomen? Voel je je lui en moe? Krimp je ineen bij de gedachte om je uit te zweten in de sportschool en een dieet te volgen? Wil je toch graag in vorm zijn? Advies nodig om fit te worden?
Wist u dat een juiste houding een van de fundamenten is van een gezond leven en de basis waarop we onze levensactiviteiten bouwen? Een juiste houding staat bovenaan de lijst als het om de gezondheid gaat en is minstens zo belangrijk als een gezond dieet en een goede nachtrust. Ontdek hoe een juiste houding onze gezondheid beïnvloedt en hoe deze bijdraagt aan minder blessures, minder pijn en minder vermoeidheid.
Niet alleen naar de bioscoop gaan, uit etentjes gaan en uitstapjes maken naar toeristische plekken, sportactiviteiten kunnen ook een geweldige manier zijn om samen tijd door te brengen en tegelijkertijd de kracht van jullie relatie te testen. Waarom zou je alleen op het strand genieten van warme zomerdagen, elk met een boek in de hand, als je samen kunt ontspannen en tegelijkertijd enorm veel plezier kunt hebben? We presenteren 7 zomersportactiviteiten voor koppels die jullie nog meer zullen binden. Samen is alles beter. Dit geldt ook voor sport.
Veel mensen, die extra kilo's kwijt willen, besluiten te gaan sporten in de vorm van hardlopen. Dat laatste kan snel saai worden, dus het is goed om een alternatief te bedenken dat calorieën doet smelten en tegelijkertijd leuk is.
Veel mensen weten niet dat alcoholische dranken dikmakend zijn. Alcohol brengt calorieën, veel. Een liter rode wijn heeft bijvoorbeeld 568 calorieën, champagne 681 en whisky maar liefst 2272! Als je slank wilt blijven, moet je ook letten op hoeveel alcohol je consumeert. Controleer hoe lang je fysiek actief moet zijn om de calorieën die je hebt verbruikt te verbranden met een glas van je favoriete alcoholische drank.
Hoewel het aanvankelijke enthousiasme voor de mobiele game Pokemon Go iets is bekoeld, is er bemoedigend nieuws voor alle fans. Onderzoek heeft aangetoond dat het spelen van Pokemon Go het leven verlengt. Waarom en voor hoeveel, zullen we hieronder publiceren.
Geen content meer