Ben je gestrest? Toevlucht zoeken in eten? Is zij de enige die je troost? Een heerlijk stuk of een hele reep chocola. Ijsje? Ben je geïnteresseerd in welke voedingsmiddelen stressvolle momenten voor jou gemakkelijker maken? Lees verder.
gezond eten
We hebben allemaal de bewering gehoord dat we 's avonds laat niet moeten eten, omdat we dan meteen extra kilo's aankomen. Maar dit is niet noodzakelijkerwijs waar - veel experts raden zelfs aan om niet met een lege maag naar bed te gaan, omdat dit een daling van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken. Naar welke soorten voedsel kun je het beste grijpen als je vlak voor het slapengaan honger hebt?
Kun je snoep gewoon niet weerstaan? Niet alleen kun je snel extra kilo's aankomen, deze manier van eten is ook niet het beste voor je algehele gezondheid. We hebben 5 redenen voor je opgesteld waarom je constant hunkert naar zoete gerechten en tips om dit verlangen te weerstaan.
Een gezond dieet is een manier van leven waar iedereen naar zou moeten streven, niet alleen om een mooi figuur te behouden, maar ook voor de algemene gezondheid. Overdrijven en geobsedeerd zijn door gezond eten kan echter tot ernstiger problemen leiden en een daarvan is een eetstoornis die orthorexia wordt genoemd. Wij hebben 6 signalen voor je op een rijtje gezet waar je op moet letten bij gezond eten.
De zomer is ten einde en de dagen naderen langzaam, die we het liefst thuis zullen doorbrengen om ons op te warmen. Of het nu in de armen is van degenen die het dichtst bij je staan, met een glas van je favoriete thee of een kom hete stoofpot. Het recept voor kikkererwtenstoofpot is gemakkelijk, goedkoop en daarmee voorzie je je lichaam van de meest noodzakelijke voedingsstoffen.
Lang, gezond en sterk haar is de wens van veel vrouwen. Gemiddeld groeit ons haar ongeveer 15 centimeter per jaar, en hoe snel het groeit, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, genetica, algemene gezondheid en voeding. Helaas heb je geen invloed op leeftijd en genetica, maar je hebt wel controle over wat voor soort voedsel je in je lichaam stopt. Hier zijn 14 voedingsmiddelen die je haargroei versnellen en het zacht en glanzend maken.
We houden er allemaal van om onszelf te zoeten, of het nu met chocolade, cake of andere zoetigheden is. We moeten ons er echter van bewust zijn dat een dergelijk dieet niet alleen ongewenste kilo's aantrekt, maar over het algemeen schadelijk is voor onze gezondheid. Hier volgen 6 positieve veranderingen die u al na een week zult opmerken.
Het openen van de koelkast en het vinden van oude restjes is zeker een van de meest walgelijke gevoelens. Maar het hoeft niet zo te zijn. Hier zijn 6 manieren waarop u voedselresten kunt hergebruiken, waardoor u zowel voedsel als geld kunt besparen.
Als je moe en slaperig bent na een goede maaltijd, ben je niet de enige. Vermoeidheid na een maaltijd is een veel voorkomend verschijnsel bij de mens. Dit wordt beïnvloed door hormonen, voedselgevoeligheden en de lijst gaat maar door. Natuurlijk is hier een oplossing voor en hebben we hier enkele tips.
Heb je het gevoel dat je genoeg eet, maar toch altijd honger hebt? Maak je geen zorgen als je je zorgen maakt over wat er mis kan zijn. Het is niet noodzakelijkerwijs een gezondheidsprobleem - vaak is het slechts een teken dat veranderingen in uw dieet of levensstijl nodig zijn. We hebben voor u de 14 meest voorkomende redenen voor het constante hongergevoel voorbereid, evenals manieren waarop u uzelf kunt helpen.
Mexicaans eten wordt een van de meest populaire. We bezoeken niet alleen graag Mexicaanse restaurants, maar bereiden ook graag maaltijden die hun oorsprong vinden in Zuid-Amerika. Het volgende is een recept voor een heerlijke, caloriearme lunch die u minder dan 10 minuten kost om te bereiden.
Geen gewoonte om maaltijden van tevoren te plannen? Dit kan een recept zijn voor een ramp als het gaat om uw voedingsdoelen. Lees meer over de voordelen van kant-en-klare maaltijden en tips om uw dagelijkse taken gemakkelijker te maken.