Op zoek naar stemmingsbevorderende voedingsmiddelen? Je bent wat je eet, zegt een bekend gezegde. Hoe waar is het!
voedingsmiddelen
Wil je opgehoopte kilo's kwijt en heb je soms het gevoel dat hoe hard je ook traint en bepaalde voedingsmiddelen vermijdt, je niet kunt afvallen?
In de zomerse hitte wijzen experts op het belang van lichaamshydratatie, wat betekent voldoende vochtinname en geschikte voedselkeuzes. In dit artikel laten we u zien naar welke voedingsmiddelen u in de zomermaanden snakt.
Lukt het helemaal niet om af te vallen? Je probeert van alles en geen enkel dieet werkt. Wist je dat veel voedingsmiddelen je hierbij kunnen helpen?
Wil je een strakke en jeugdige huid? Wilt u de vorming van rimpels of een verschrompelde huid stoppen? Voeg deze 5 voedingsmiddelen toe aan uw dieet en vertraag veroudering met hun hulp!
Ieder van ons kent wel iemand die denkt dat koolhydraten slecht zijn, dat ze dikmakend zijn, of dat bevroren fruit slechter is dan vers... Denk nog eens goed na, en hieronder zullen we de feiten achter deze veelvoorkomende mythes onthullen.
Als je je gestrest voelt, is het niet meer dan normaal om verlichting te zoeken. Hoewel incidentele stressaanvallen moeilijk te vermijden zijn, kan chronische stress uw fysieke en emotionele gezondheid ernstig aantasten. Het kan zelfs het risico op ziekten zoals hartaandoeningen en depressie verhogen. Hier zijn 15 voedingsmiddelen waarvan wordt gezegd dat ze helpen bij het verlichten van stress, dus je kunt ze in je dieet opnemen.
Waarom wordt de maag vaak het ‘tweede brein’ genoemd? Ons spijsverteringsstelsel produceert ongeveer 90 procent van serotonine, het feelgood-hormoon. En om je echt goed te voelen, hebben we gekeken naar welke voedingsmiddelen wetenschappelijk bewezen hebben dat ze mensen een slecht gevoel geven.
Zelfs als je volledig geobsedeerd bent door het behouden van je figuur, zijn er nog steeds voedingsmiddelen die je onbeperkt kunt eten. Ze zijn rijk aan vezels en arm aan calorieën, waardoor we geen risico lopen om extra kilo's aan te komen. Houd er echter rekening mee dat de sleutel tot een gezond en mooi lichaam een uitgebalanceerd dieet en een redelijke voedselinname is. Dus welk voedsel mag niet worden verbouwd?
Weet je zeker dat je weet hoe koffie, ananas of pinda's groeien? Foto's van voedsel tijdens het kweken kunnen je echt verrassen en je zult zeker niet meer op dezelfde manier naar dit voedsel kijken.
In een wereld waar alles (helaas) op uiterlijk is gebaseerd, wordt ook reclame 'gedwongen' om haar producten in het mooiste licht te presenteren. En voedselreclame is geen uitzondering. Om de advertentie er zo goed uit te laten zien dat je liever in de advertentie zelf zou bijten, passen adverteerders verschillende trucjes toe, die verre van lekker zijn.
Het maakt niet uit hoe lekker en gezond je vers bereide maaltijd is. Door het in een magnetron te verhitten, kan het zijn heilzame eigenschappen verliezen en in het ergste geval voedselvergiftiging veroorzaken. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die niet in de magnetron mogen worden opgewarmd.