persoonlijke groei

5 stappen om het anderen makkelijker te maken grenzen te stellen

Grenzen stellen is belangrijk in persoonlijke relaties. Hoewel dit voor sommigen misschien egoïstisch lijkt, kan de reactie van de andere persoon een ongemakkelijk gevoel bij je oproepen dat je misschien iets verkeerd hebt gedaan. Maar grenzen stellen is een belangrijke vaardigheid die ervoor zorgt dat je weet hoe je voor jezelf moet zorgen, jezelf moet beschermen en jezelf op de eerste plaats moet zetten.

Lees meer

Een alternatief

Besluiteloosheid is een kans voor slimme beslissingen!

In een café bedenk je wat je gaat bestellen, je wilt op vakantie, maar je kunt niet beslissen waarheen. Terwijl sommigen binnen een seconde beslissen, worstelen anderen met verschillende opties. Besluiteloosheid wordt gezien als een ongewenste eigenschap, maar uit onderzoek blijkt dat het kan leiden tot slimmere beslissingen.

Lees meer

persoonlijke groei

Herinneringen om te lezen bij het verlaten van een giftige relatie

De negatieve dingen die ze over je zeiden waren niet waar. Ook al is die persoon misschien voor altijd uit je leven verdwenen, je kunt niet met een toverstaf zwaaien en alle dingen vergeten die ze tegen je hebben gezegd en hoe slecht ze je hebben laten voelen.

Lees meer

persoonlijke groei

Carrière of rustig leven: hoe weet je wat je echt wilt

We krijgen verschillende levenspaden aangeboden: van het beklimmen van de carrièreladder tot een rustig leven in harmonie met de natuur. Financiële zorgen en de constant veranderende wereld kunnen ervoor zorgen dat we onszelf volledig verliezen en niet meer weten welke manier van leven ons naar het grootste geluk zou leiden. Daarom vroegen we wat experts denken: hoe kun je het beste weten wat je wilt in het leven?

Lees meer

persoonlijke groei

De meest succesvolle geven niet op, ook al falen ze duizend keer!

Denk niet langer aan falen als iets negatiefs. Doen alsof het het einde van de wereld is als iets niet gaat zoals je had gehoopt. Waarom?

Lees meer

Vennootschap

Als je wilt dat ze bij elkaar blijven, geef je partner dan meer dan alleen het minimum

Neem het niet als vanzelfsprekend aan. Je verdient meer. Zet jezelf in zijn schoenen.

Lees meer

Vennootschap

Afsluiting van ons hoofdstuk...

Scheidingen zijn moeilijk. Vooral als het verhaal eindigt met iemand van wie we dachten dat hij bij ons zou blijven tot….

Lees meer

persoonlijke groei

Hoe kan het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek onze dag verbeteren?

Meestal bedanken we andere mensen voor hun diensten of steun, en dit wordt als een veel voorkomend gebaar beschouwd. Wanneer heb je voor het laatst een "hogere macht" of jezelf bedankt voor de leuke dingen die je zijn overkomen, voor de geleerde lessen en de kleine dingen die je dag beter hebben gemaakt? Een klein notitieboekje, een pen en nadenken over waar je vandaag dankbaar voor bent, kan een enorme impact hebben op je mentale gezondheid en kwaliteit van leven.Dit alles kan heel gemakkelijk in slechts enkele minuten in je dagelijkse leven worden geïntegreerd.

Lees meer

persoonlijke groei

5 redenen waarom het woord "NEE" je geen schuldgevoel zou moeten bezorgen

Is het je wel eens overkomen dat je niet mee wilde doen aan een activiteit of een situatie je niet beviel, maar je geen "nee" kon zeggen vanwege een schuldgevoel? Was u bang dat vrienden of collega's u kwalijk zouden nemen of om ze op die manier te kwetsen? Welnu, u moet zich realiseren dat het woord "nee" soms de sleutel is tot uw geestelijke gezondheid en dat mensen u veel meer zullen respecteren als u emotionele grenzen voor hen kunt stellen. We hebben voor u 5 redenen voorbereid waarom het woord "nee" u geen schuldgevoel zou moeten bezorgen.

Lees meer

persoonlijke groei

Wat te doen als je alleen maar negatieve scenario's in je hoofd ziet

Negatieve en obsessieve gedachten vormen een van de grootste blokkades. Wanneer we in ons hoofd negatieve scenario's beginnen te creëren van toekomstige gebeurtenissen die niet hebben plaatsgevonden en we niet weten of ze überhaupt zullen gebeuren, staat ons lichaam onder stress, dwalen onze gedachten af.

Lees meer

persoonlijke groei Persoonlijke financiën

5 investeringen waar je in je leven nooit spijt van zult krijgen

In de moderne wereld lijkt materialisme een van de belangrijkste waarden te zijn. Er is natuurlijk niets mis mee als we onszelf trakteren op een kledingstuk, meubelstuk of zelfs een voertuig waar we van tijd tot tijd blij van worden, maar het probleem ontstaat als we daardoor het gevoel hebben dat we niet over de financiën beschikken voor investeringen die op de lange termijn voor ons welzijn zouden zorgen. Daarom hebben we een lijst opgesteld met 5 investeringen waar je nooit spijt van zult krijgen.

Lees meer

persoonlijke groei

Vertel deze dingen niet aan collega's: de grens tussen privé en zakelijk is dun

Zakelijke relaties ontwikkelen zich heel vaak tot vriendschappen, en rondhangen na het werk of tijdens pauzes versterkt de kracht van het team, het gemeenschapsgevoel en verbondenheid, dus het komt vaak voor dat collega's ook buiten werktijd socialiseren. We hebben tips opgesteld over wat je niet moet zeggen op het werk.

Lees meer

1 … 21 22 23 24 25 … 65

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004