Gameverslaving is eigenlijk goed doordacht, omdat games zijn ontworpen om ons verslaafd te houden.
verslaving
In het snelle digitale tijdperk waarin we leven, is het geen geheim dat sociale media een integraal onderdeel van ons dagelijks leven zijn geworden. We gebruiken ze om in contact te komen met vrienden en familie, onze gedachten te delen en op de hoogte te blijven van het laatste nieuws en trends. Maar wat begon als een handig communicatiemiddel is nu uitgegroeid tot een potentiële verslaving die ons mentale en emotionele welzijn kan beïnvloeden.
De afgelopen jaren zijn mobiele telefoons onze onvervangbare metgezellen geworden - we gebruiken ze niet alleen om te communiceren met onze dierbaren en collega's, maar ze stellen ons ook in staat om nieuws over de wereld te bekijken, te weten waar we zijn en te genieten van momenten van plezier. Het is dan ook geen verrassing dat veel mensen merken dat ze enigszins verslaafd zijn aan de telefoon, wat extreem negatieve effecten kan hebben op de werking van de hersenen, de kwaliteit van de slaap, de manier van denken... Daarom hebben we voorbereid voor jou 5 stappen om telefoonverslaving te overwinnen.
Sociale netwerken zijn ons dagelijks leven geworden, iets waar we niet zonder kunnen. Onmiddellijk na het ontwaken controleren veel mensen wat er nieuw is online en in de wereld, wie wat heeft gepost, sommigen gaan meerdere keren per dag nieuwe berichten bekijken en hoe ver de obsessie ermee gaat, de gegevens laten zien dat velen sociale netwerken betreden zelfs terwijl film kijken, tijdens het eten, op het toilet, nee ja, nee.
Wat zijn de tekenen van telefoonverslaving? Vrijwel iedereen heeft een smartphone en tablets zijn al in de handen van jonge kinderen. Het is goed om de tekenen van telefoonverslaving te kennen en te weten hoe u een gezondere relatie met de telefoon kunt opbouwen.
Wat zijn de beste apps om te vertellen of je verslaafd bent aan je smartphone? Weet jij hoeveel tijd je op je smartphone doorbrengt en welke app de meeste tijd steelt? Met de apps op onze lijst leer je hoe je je smartphone minder kunt gebruiken en tijd kunt besteden aan de dingen die er echt toe doen.
We zijn waarschijnlijk allemaal op zijn minst een beetje verslaafd aan onze smartphone. Erkenning is al halverwege het herstel, maar het is ook nodig om gedrag te veranderen en de angst onder ogen te zien om iets te missen (angst om iets te missen).
Technologie draagt inderdaad bij aan de vooruitgang van de mensheid, maar dat betekent niet dat zij geen slechte eigenschappen heeft. De verslaving aan smartphones, die steeds moeilijker onder controle te krijgen is, valt zeker in deze categorie.
SUR-FAKE is een serie foto's van de Franse fotograaf Antoine Geiger die mensen in alledaagse situaties afbeeldt terwijl hun blikken in smartphoneschermen worden gezogen. Maar met een belangrijk detail. Met fotomanipulatie creëerde ze griezelige scènes die laten zien hoe smartphones ons naar binnen zuigen en hoe we de wereld om ons heen negeren. Is onze obsessie met draagbare apparaten te ver gegaan? Hebben smartphones echt onze ziel gestolen?
Dat de gemiddelde persoon zijn telefoon 150 keer per dag checkt, bewijst hoe verslaafd we zijn aan onze smartphones. Dit is een interessant feit, en een nog interessantere houding in ons leven. Als je constant online bevestiging zoekt voor je ego, of je gesprekspartner op een respectloze manier irriteert door constant je gezicht achter je smartphonescherm te verbergen, is het misschien tijd voor een digitale 'detox'. Hier zijn vijf technieken die je kunt gebruiken om je relatie met je smartphone te veranderen en van je verslaving af te komen.
Carl Gustav Jung zei ooit: "Elke vorm van verslaving is slecht, of het nu gaat om drugs, alcohol, morfine of idealisme." Vandaag zou ik waarschijnlijk Facebook aan de lijst toevoegen. De meesten van ons zullen ontkennen dat we eraan verslaafd zijn, maar aangezien verslaving vol paradoxen zit, is ontkenning een integraal onderdeel van deze ziekte. Hunkeren kan daarom net zo schadelijk en verslavend zijn als nicotine of snoep.