Zastanawiasz się, kiedy najlepiej ćwiczyć? Czy jest poranek, popołudnie, wieczór? Odpowiedź zależy od różnych czynników, od tego, jakie są twoje cele, po to, jak bardzo jesteś zmotywowany. Musisz dowiedzieć się, co Ci odpowiada w oparciu o Twój styl życia, ponieważ to, co jest dobre dla innych, może nie być dobre dla Ciebie.
