Aby być w dobrej formie i dobrze wyglądać, musisz regularnie uprawiać sport. Poza zapewnieniem dobrej kondycji, wpływaniem na urodę ciała i budowaniem muskulatury, aktywność fizyczna poprawia również samopoczucie, utrzymuje zdrowie i pomaga lepiej poczuć się we własnej skórze. Dzisiejsi ludzie nie są wystarczająco aktywni, ponieważ dużo siedzą i za dużo jedzą. Przy takim trybie życia, przy niedostatecznej ilości ruchu i podaży kalorii większej niż ich konsumpcja, gromadzą się kilogramy i poduszki tłuszczowe.
Najnowsze
sport
Jeśli aktywność fizyczna jest częścią Twojej rutyny, na pewno już wcześniej zastanawiałaś się, jakie ubrania wybrać, aby Twoje ciało mogło oddychać podczas rekreacji. Ale być może nie pomyślałeś, że bardzo ważne jest również, jaką bieliznę nosić lub dlaczego go nie nosisz Ku zaskoczeniu wielu, eksperci radzą, aby w ogóle nie nosić bielizny podczas ćwiczeń. Zapytaliśmy, dlaczego tak jest i na co należy zwrócić uwagę przy wyborze odzieży sportowej.
Istnieje wiele sposobów na zmotywowanie się do biegania. Możesz włączyć muzykę, która napełni Cię motywacją, możesz zaprosić przyjaciela na rekreację, możesz wybrać piękną przyrodę na swoją trasę… Ale to, co większości ludzi pomaga w końcu założyć buty do biegania, to pamiętanie o wszystkich pozytywnych skutkach bieganie będzie miało na ich ciele. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę 5 mięśni, które będziesz trenować biegając i dzięki temu uzyskasz sylwetkę o jakiej zawsze marzyłaś.
Wiele słoweńskich kobiet zachęca do ćwiczeń na swoich profilach na Instagramie, a niektóre nawet oferują w tym celu własne ćwiczenia i programy. Wybraliśmy pięć najpopularniejszych, dzięki którym dobrze się spocisz i zrobisz coś dla siebie i swojego ciała.
W długoterminowym badaniu naukowcy z Harvardu odkryli, że mężczyźni mają mniejsze ryzyko chorób serca, jeśli potrafią wykonać określoną liczbę pompek.
Popularna marka adidas, we współpracy z wiodącym instytutem zajmującym się biomechaniką piersi i zdrowiem piersi z brytyjskiego Uniwersytetu w Portsmouth, opracowała nowe wygodne biustonosze sportowe zaprojektowane z myślą o kobiecej sylwetce. Odpowiednie podtrzymanie piersi podczas ćwiczeń ma kluczowe znaczenie, a szkodliwe skutki noszenia źle dobranego biustonosza doprowadziły wiele kobiet do poważniejszych problemów, które mogą mieć negatywny wpływ na udział kobiet w sporcie.
Jesteśmy pewni, że od razu zakochasz się w tym XV-wiecznym pięknie, starannie odrestaurowanym przez dwóch właścicieli - Gasthof zum Riesen.
Niezależnie od tego, czy chodzi o jogę, boks, jazdę na nartach czy wędrówki, co powiesz na wybór sportu, który idealnie pasuje do Twojej osobowości w 2022 roku?
Pełnometrażowy film dokumentalny The Wall – Climb For Gold wyreżyserował światowej sławy reżyser Nike Hardie, znany z „epickiego” serialu dokumentalnego Formula 1: Drive To Survive. Dlatego nasze oczekiwania były niezwykle wysokie - i ostatecznie w pełni uzasadnione. To najlepszy film o wyczynie słoweńskiego sportu – wyczynie niesamowitej i niepowtarzalnej Janji Garnbret.
Otoczony rozległymi pachnącymi łąkami, znajdziesz Hotel Steger-Dellai, który współistnieje z otaczającą przyrodą, ponieważ tylko ona przepływa przez wnętrze hotelu.
Niedaleko magicznego Lago di Braies znajduje się piękny hotel, który jest idealny dla każdego, kto chce mieć mnóstwo atrakcji w zasięgu ręki.
Pokljuka, wysoki płaskowyż krasowy na wschodnim skraju dziewiczego Parku Narodowego Triglav, jest popularnym miejscem turystycznym wśród miłośników przyrody i ruchu.