Chcesz być fit do lata? Zatem dobrze jest wiedzieć, co dzieje się z Twoim organizmem? Kontrolę tę umożliwia w pełni inteligentna bransoletka monitorująca aktywność fizyczną Samsung Gear Fit 2. Ile chodzisz, jakie jest Twoje tętno, kto powoduje stres i ile śpisz, to tylko niektóre z funkcji, które wizualnie monitorują Twoją aktywność fizyczną. urządzeń do poruszania się i ostrzegają Cię, że musisz się więcej ruszać. Subtelnie zmieniają Twoje nawyki ruchowe i świadomość tego, jak ważny jest ruch. Dzięki temu rezultaty i możliwość uzyskania formy do lata są znacznie większe. Samsung Gear Fit 2, ale jest o wiele więcej.
utrata masy ciała
O hujšanju je napisanega že veliko. Na voljo je ogromno nasvetov, prehranskih dopolnil in trikov, ki bi naj pomagali do bolj fit postave in boljšega zdravja. Danes predstavljamo enostavne trike za hujšanje, o katerih se le redko govori, ampak bi za njih brez skrbi jamčile in odobravale tudi naše babice.
Medtem ko se hujšanja vsi najprej lotimo pri hrani in kaj vse je treba prekrižati na našem jedilniku, pa pozabljamo, da ukrepi niso nujno tako drastični, če poskrbimo za dobro prebavo. Ta pa se začne z vnosom hrane v usta. Se spomnite, ko so vam starši brali levite, ker hrane niste dovolj prežvečili preden ste jo pogoltnili? Takrat verjetno niste razumeli zakaj je žvečenje tako pomembno, a starši niso tulili tja v en dan. Žvečenje je namreč ključ do dobre prebave in dobra prebava je pot do vitke postave.
Sonce in shujševalna kura? To dvoje logično povežemo samo, ko govorimo o rekreaciji na prostem ob lepem vremenu. A ne na Kitajskem, oziroma točneje, v Hong Kongu. Tam ženske z namenom izgube odvečnih kilogramov strmijo v sonce. Sončna, ne ura, ampak kura, torej. Bizaren trend, ki pa bojda deluje. Pri tem pa so privrženci hujšanja s soncem očitno pozabili, da direktno strmenje v to nebesno telo lahko vodi v oslepitev.
Photoshop stał się synonimem upiększania zdjęć, które bez jego interwencji byłyby niekompletne. W niektórych przypadkach jest to dopuszczalne, jeśli czasopisma i media internetowe uzyskają zgodę osoby na zdjęciu. Jednak niedawno w Internecie pojawiła się grupa na Facebooku o nazwie Project Harpoon (która została już zamknięta) i spotkała się z falą krytyki za publikowanie zdjęć kobiet „plus size”, które wyszczupliły się dzięki Photoshopowi. Pomimo kontrowersji ruch #ThinnerBeauty żyje, a na FB rozrosły się strony i podstrony, kontynuując swoją misję.
Utrata wagi jest pragnieniem wielu osób. Ale istnieje duży mur między pragnieniem a tym, co należy zrobić, aby to osiągnąć, czyli aktywnością fizyczną. Albo to jest? Wiele osób uważa, że ćwiczenia są kluczem do utraty zbędnych kilogramów, ale jest w tym tylko ziarno prawdy, ponieważ aktywność ta spala znacznie mniej kalorii, niż niektórym się wydaje. Co jest właściwie dobrą wiadomością, ponieważ wielu osobom nie podoba się pomysł wślizgiwania się w tenisówki, aby zrzucić zbędne kilogramy. Jest dużo łatwiejszy sposób.
Utrata wagi wymaga dużo wysiłku i dyscypliny. Są jednak też prostsze sposoby na odchudzanie niż wypocenie się na siłowni i nadmierne rezygnowanie z jedzenia. Oto triki, które na pewno nam pomogą... Jak schudnąć, jeśli jesteś leniwy!
Niektórzy twierdzą, że zasada 80/20 jest kluczem do utrzymania szczupłej sylwetki. To prosta zmiana stylu życia, która może prowadzić do łatwiejszego utrzymania szczupłej sylwetki i jest idealnym wyborem dla każdego, kto nigdy nie chce „bawić się” rygorystycznymi, a przede wszystkim sztywnymi dietami.
Wiosną nasz organizm jest gotowy na zdrowe zmiany w zakresie odżywiania i wiosenną dietę zapewniającą dobre samopoczucie. Tegoroczną wiosnę wykorzystujemy zatem na poznanie wiosennych nawyków żywieniowych i żywności zapewniającej optymalne samopoczucie. To nie jest tak trudne, jak się wydaje…
Najważniejszym wskaźnikiem tego, czy wybrana dieta jest odpowiednia lub nieodpowiednia, nie są kilogramy i centymetry, ale nasze ogólne samopoczucie psychofizyczne. Jeśli wpadniemy w obsesję na punkcie liczenia kalorii i jak najszybszego zrzucenia kilogramów, nasz organizm może wpaść w szok, który objawia się wahaniami nastroju, złą cerą, nieregularnym trawieniem, osłabionym układem odpornościowym i ogólnym złym samopoczuciem. Oto 9 znaków, które mówią nam, czy nasza dieta jest (nie)odpowiednia.
Wiosna jest idealna na post, detoksykację i przygotowanie organizmu do lżejszego sezonu. Tutaj pracę ułatwia jednodniowy post, po którym powinna nastąpić urozmaicona wiosenna dieta z dużą ilością świeżych owoców i warzyw dla poczucia jeszcze większej lekkości. Oczyśćmy organizm i zafundujmy sobie jednodniowy post z sokami warzywnymi i owocowymi i oddychajmy łatwiej! Organizm nam podziękuje...
Wygląda na to, że w Internecie jest mnóstwo diet i porad dotyczących odchudzania. Często zastanawiamy się, która z wszystkich oferowanych diet jest najlepszą dietą odchudzającą i oczywiście najskuteczniejszą. Przy takim wyborze opcji znalezienie właściwej diety jest trudniejsze niż jej trzymanie się. Na szczęście magazyn US News & World Report, z pomocą lekarzy, dietetyków i innych ekspertów w dziedzinie zdrowia, wybrał 35 popularnych diet roku 2015 i uszeregował je od najlepszej do najgorszej. Zestawiliśmy dla Ciebie siedem najlepszych diet na rok 2015.