Želite biti u formi do ljeta? Dakle, dobro je znati što se događa s vašim tijelom? Ovu kontrolu u potpunosti omogućuje pametna narukvica Samsung Gear Fit 2 za praćenje tjelesne aktivnosti Koliko hodate, koliki vam je puls i tko vam uzrokuje stres te koliko spavate samo su neke od funkcija koje vizualno prate vaše. sprave za kretanje i upozoriti vas da, da se morate više kretati. Suptilno mijenjaju vaše navike kretanja i svijest o tome koliko je kretanje važno. Time su rezultati i mogućnost da do ljeta dođete u formu mnogo veći. Samsung Gear Fit 2, ali postoji mnogo više od toga.
gubitak težine
Puno je napisano o mršavljenju. Dostupna je ogromna količina savjeta, dodataka prehrani i trikova koji će vam pomoći da dobijete tijelo u formi i bolje zdravlje. Danas predstavljamo jednostavne trikove za mršavljenje o kojima se rijetko govori, ali za koje bi i naše bake bezbrižno jamčile i odobravale ih.
Medtem ko se hujšanja vsi najprej lotimo pri hrani in kaj vse je treba prekrižati na našem jedilniku, pa pozabljamo, da ukrepi niso nujno tako drastični, če poskrbimo za dobro prebavo. Ta pa se začne z vnosom hrane v usta. Se spomnite, ko so vam starši brali levite, ker hrane niste dovolj prežvečili preden ste jo pogoltnili? Takrat verjetno niste razumeli zakaj je žvečenje tako pomembno, a starši niso tulili tja v en dan. Žvečenje je namreč ključ do dobre prebave in dobra prebava je pot do vitke postave.
Sunce i mršavljenje? Ovo dvoje logično povezujemo samo kada govorimo o rekreaciji na otvorenom po lijepom vremenu. Ali ne u Kini, točnije, u Hong Kongu. Tamo žene bulje u sunce ne bi li skinule suvišne kilograme. Solar, ne sat, nego kokoš, tj. Bizaran trend, ali vjerojatno funkcionira. Pritom su sljedbenici mršavljenja uz Sunce očito zaboravili da direktno gledanje u ovo nebesko tijelo može dovesti do sljepoće.
Photoshop je postal sinonim za olepševanje fotografij, ki bile brez njegovega vmešavanja nepopolne. V nekaterih primerih je to sprejemljivo, če revije in spletni mediji za to dobijo soglasje osebe, ki je na fotografiji. A nedavno se je na spletu pojavila Facebook skupina Project Harpoon (medtem so jo že ukinili), ki je nase navlekla tono kritike, ko je objavljala fotografije ''plus-size'' žensk, ki so postale vitke s pomočjo Photoshopa. Gibanje #ThinnerBeauty kljub kontroverznosti živi dalje, na pogorišču FB pa so zrasle spletne strani in podstrani, ki nadaljuje njegovo poslanstvo.
Gubitak kilograma želja je mnogih ljudi. Ali postoji veliki zid između želje i onoga što se mora učiniti da se ona ostvari, a to se zove tjelesna aktivnost. Ili je? Mnogi ljudi vjeruju da je tjelovježba ključ za gubitak viška kilograma, ali u tome ima samo zrnce istine jer se tom aktivnošću troši puno manje kalorija nego što neki misle. Što je zapravo dobra vijest, jer se mnogima ne sviđa pomisao da obuvaju tenisice kako bi skinuli kilograme. Postoji mnogo lakši način.
Mršavljenje zahtijeva puno truda i discipline. Međutim, postoje i lakši načini za mršavljenje od znojenja u teretani i pretjeranog odricanja od hrane. Evo trikova koji će nam sigurno pomoći... Kako smršavjeti ako ste lijeni!
Neki tvrde da je princip 80/20 ključan za održavanje vitke linije. Riječ je o jednostavnoj promjeni životnog stila koja može dovesti do lakšeg održavanja vitke linije i idealan je izbor za sve koji se nikada ne žele "baviti" strogim i prije svega rigidnim dijetama.
U proljeće je naše tijelo spremno za zdrave promjene na polju prehrane i proljetnu prehranu koja osigurava dobro raspoloženje. Ovogodišnje proljeće stoga koristimo za upoznavanje s proljetnim prehrambenim navikama i hranom za optimalno blagostanje. Nije tako teško kao što se čini…
Najbolj pomemben pokazatelj, da je izbrana dieta ustrezna oziroma neustrezna, niso kilogrami in centimetri, ampak naše splošno psiho-fizično počutje. V kolikor namreč postanemo obsedeni s štetjem kalorij in čimprejšnjim izgubljanjem kilogramov, lahko naše telo doživi šok, ki se kaže v nihanju razpoloženja, slabi koži, neredni prebavi, oslabelem imunskem sistemu in vsesplošnem slabem počutju. Tukaj je 9 znakov, ki nam povejo, če je naša dieta (ne)ustrezna.
Proljeće je savršeno za post, detoksikaciju i pripremu tijela za lakše godišnje doba. Ovdje nam je posao olakšan jednodnevnim postom, nakon kojeg treba slijediti raznolika proljetna prehrana s puno svježeg voća i povrća za osjećaj još veće lakoće. Pročistimo organizam i priuštimo si jednodnevni post uz sokove od povrća i voća te lakše dišimo! Tijelo će nam biti zahvalno...
Čini se da na internetu postoji mnoštvo dijeta i savjeta za mršavljenje. Često se pitamo koje su od svih ponuđenih dijeta najbolje dijete za mršavljenje i, naravno, najučinkovitije. S takvim rasponom mogućnosti, na kraju je teže pronaći pravu dijetu nego je se držati. Srećom, US News & World Report je uz pomoć liječnika, nutricionista i drugih zdravstvenih stručnjaka odabrao 35 popularnih dijeta 2015. godine i poredao ih od najbolje do najgore. Za vas smo saželi sedam najboljih dijeta za 2015. godinu.