Vil du komme i form til sommer? Så det er godt at vide, hvad der sker med din krop? Denne kontrol er fuldt aktiveret af Samsung Gear Fit 2 smart armbånd til overvågning af fysisk aktivitet. Hvor meget du går, hvad din puls er, og hvem der stresser dig, og hvor meget du sover er blot nogle af de funktioner, der visuelt overvåger din bevægelsesanordninger og advarer dig om, at du skal bevæge dig mere. De ændrer subtilt dine bevægelsesvaner og bevidsthed om, hvor vigtig bevægelse er. Hermed er resultaterne og muligheden for at komme i form til sommer meget større. Samsung Gear Fit 2, men der er meget mere end det.
vægttab
O hujšanju je napisanega že veliko. Na voljo je ogromno nasvetov, prehranskih dopolnil in trikov, ki bi naj pomagali do bolj fit postave in boljšega zdravja. Danes predstavljamo enostavne trike za hujšanje, o katerih se le redko govori, ampak bi za njih brez skrbi jamčile in odobravale tudi naše babice.
Medtem ko se hujšanja vsi najprej lotimo pri hrani in kaj vse je treba prekrižati na našem jedilniku, pa pozabljamo, da ukrepi niso nujno tako drastični, če poskrbimo za dobro prebavo. Ta pa se začne z vnosom hrane v usta. Se spomnite, ko so vam starši brali levite, ker hrane niste dovolj prežvečili preden ste jo pogoltnili? Takrat verjetno niste razumeli zakaj je žvečenje tako pomembno, a starši niso tulili tja v en dan. Žvečenje je namreč ključ do dobre prebave in dobra prebava je pot do vitke postave.
Sol og slankning? Vi forbinder kun disse to logisk, når vi taler om friluftsliv i godt vejr. Men ikke i Kina, eller mere præcist, i Hong Kong. Der stirrer kvinder mod solen for at tabe ekstra kilo. Solar, ikke et ur, men en kylling, altså. Bizar trend, men det virker nok. Samtidig glemte tilhængerne af at tabe sig med solen tilsyneladende, at det kan føre til blindhed at stirre direkte på dette himmellegeme.
Photoshop er blevet synonymt med at forskønne billeder, der var ufuldstændige uden dets indgriben. I nogle tilfælde er dette acceptabelt, hvis magasiner og onlinemedier får samtykke fra personen på billedet. Men for nylig dukkede en Facebook-gruppe ved navn Project Harpoon (som siden er blevet lukket ned) op på nettet og modtog et væld af kritik for at poste billeder af "plus-size" kvinder, der var blevet tynde ved hjælp af Photoshop. På trods af kontroversen lever #ThinnerBeauty-bevægelsen videre, og hjemmesider og undersider er vokset på FB-siden, der fortsætter sin mission.
At tabe sig er et ønske for mange mennesker. Men der er en stor mur mellem ønsket og hvad der skal gøres for at opnå det, som kaldes fysisk aktivitet. Eller er det? Mange mennesker tror, at træning er nøglen til at tabe ekstra kilo, men der er kun et gran af sandhed i dette, fordi aktiviteten forbrænder langt færre kalorier, end nogle mennesker tror. Hvilket faktisk er gode nyheder, for mange mennesker bryder sig ikke om tanken om at smutte i sneakers for at tabe sig. Der er en meget nemmere måde.
Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!
Nogle hævder, at 80/20-princippet er nøglen til at opretholde en slank linje. Det er en simpel livsstilsændring, der kan føre til lettere vedligeholdelse af en slank figur og er et ideelt valg for alle, der aldrig vil "beskæftige sig" med strenge og frem for alt stive diæter.
I foråret er vores krop klar til sunde forandringer på ernæringsområdet og en forårskost, der sikrer velvære. Årets forår bruges derfor til at lære om forårets kostvaner og mad til optimal velvære. Det er ikke så svært, som det ser ud til...
Den vigtigste indikator for, at den valgte kost er tilstrækkelig eller utilstrækkelig, er ikke kilo og centimeter, men vores generelle psyko-fysiske velvære. Bliver vi besatte af at tælle kalorier og tabe kilo så hurtigt som muligt, kan vores krop gå i chok, som viser sig i humørsvingninger, dårlig hud, uregelmæssig fordøjelse, svækket immunforsvar og generel utilpashed. Her er 9 tegn, der fortæller os, om vores kost er (u)tilstrækkelig.
Foråret er perfekt til at faste, afgifte og forberede kroppen på en lettere årstid. Her er vores arbejde lettet af en endags faste, som bør efterfølges af en varieret forårskost med masser af frisk frugt og grønt for en følelse af endnu større lethed. Lad os rense vores krop og forkæle os selv med en endagsfaste med grøntsags- og frugtjuice og trække vejret lettere! Kroppen vil takke os...
Det ser ud til, at der er tonsvis af diæter og tips til vægttab på internettet. Vi spekulerer ofte på, hvilken af alle de tilbudte diæter, der er de bedste slankekure til vægttab og selvfølgelig de mest effektive. Med sådan en række muligheder ender det med at være sværere at finde den rigtige kost, end det er at holde sig til den. Heldigvis udvalgte US News & World Report med hjælp fra læger, ernæringseksperter og andre sundhedseksperter 35 populære diæter i 2015 og rangerede dem fra bedste til værste. Vi har opsummeret de syv bedste diæter for 2015 for dig.