Przepis: lemoniada smakowa

Można go zrobić z cukrem lub bez, z miodem itp., a dla dodatkowego smaku można dodać listki świeżej mięty lub szczyptę suszonej lawendy.

Przedstawiamy Wam pięć sposobów na przygotowanie pysznej i orzeźwiającej lemoniady, które przydadzą się w nadchodzących dniach.

Klasyczna lemoniada z lodem

Prosta lemoniada z wody, cytryny, lodu i substancji słodzących odświeży i pomoże naturalnie się ochłodzić, a jednocześnie (w przeciwieństwie do napojów gazowanych lub słodkich) ma wiele zalet zdrowotnych.

Lemoniada truskawkowa

W sezonie truskawkowym możesz wykorzystać wszystkie zalety tego owocu do zrobienia lemoniady, która oprócz licznych przeciwutleniaczy nada lemoniadzie wyjątkowy owocowy smak.

Możesz dodać go do lemoniady truskawki, które wcześniej zmiksowałeś w blenderze lub możesz pokroić w cienkie plasterki i pozostawić na jakiś czas, aby aromat uwolnił się do lemoniady.

Lemoniada z sokiem z ogórka

Sok ze świeżo wyciśniętego ogórka lemoniady dodatkowo pomoże nawodnić organizm w upalne letnie dni, kiedy przez pot tracimy dużo płynów i potrzebujemy natychmiastowego orzeźwienia. Jeśli nie masz sokowirówki, zetrzyj ogórek i wyciśnij sok.

Orzeźwiająca lemoniada w stylu indyjskim

W Indiach temperatury w miesiącach letnich sięgają nawet 48°C. Dlatego popularną metodą robienia lemoniady jest błyskawiczne odświeżenie i uzupełnienie utraconych płynów i minerałów, które są tracone w wyniku nadmiernego pocenia się.

Indyjska lemoniada powstaje poprzez dodanie lemoniady cukier- cukier nierafinowany lub kryształ i szczypta czarnej soli himalajskiej.

Lemoniada z miętą

W gorące letnie dni ekspozycja na ciepło może powodować uczucie lenistwa, senności i ospałości, szczególnie u osób z niskim ciśnieniem krwi.

Dotyk świeże liście mięty zapewni błyskawiczne orzeźwienie, pobudzi i pomoże zwiększyć koncentrację