Jotkut näistä ainesosista antavat limonadille täysin uuden maun. Limonadi on yleisjuoma, joka viilentää, virkistää ja antaa C-vitamiinia.
Voit tehdä sen sokerilla tai ilman, hunajalla tms., ja lisämakua varten voit lisätä tuoreita mintunlehtiä tai ripaus kuivattua laventelia.
Esittelemme sinulle viisi tapaa valmistaa herkullista ja virkistävää limonadia, joista on hyötyä lähipäivinä.
Klassinen limonadi jäällä
Yksinkertainen vedestä, sitruunasta, jäästä ja makeutusaineista valmistettu limonadi virkistää ja auttaa jäähtymään luonnollisesti, samalla kun (toisin kuin poreilevat tai sokeripitoiset juomat) sillä on monia terveyshyötyjä.
Limsa. Kuva: Francesca Hotchin / UnsplashMansikka limonadi
Mansikkakaudella voit hyödyntää tämän hedelmän kaikkia etuja limonadin valmistuksessa, joka antaa limonadin ainutlaatuisen hedelmäisen maun lukuisten antioksidanttien lisäksi.
Voit lisätä sen limonadiin mansikoita, jotka olet aiemmin sekoittanut tehosekoittimessa tai voit leikata ne ohuiksi viipaleiksi ja jättää hetkeksi, jotta aromi vapautuu limonadiin.
Limonadi kurkkumehulla
Tuorepuristettua kurkkumehua limonadi auttaa lisäksi kosteuttamaan kehoa kuumina kesäpäivinä, jolloin menetät paljon nestettä hien kautta ja tarvitset välitöntä virkistystä. Jos sinulla ei ole mehupuristinta, raasta kurkku ja purista mehu.
Tee itse limonadi mielesi mukaan. Kuva: Artem Beliaikin / UnsplashVirkistävä intialaistyylinen limonadi
Intiassa lämpötilat nousevat kesäkuukausina jopa 48 °C:seen. Siksi suosittu tapa valmistaa limonadia on välitön virkistys ja nesteen ja kivennäisaineiden täydentäminen, jotka menetetään liiallisen hikoilun seurauksena.
Intialainen limonadi valmistetaan lisäämällä limonadia sokeria- puhdistamaton tai kristallisokeri ja ripaus mustaa Himalajan suolaa.
Limonadi mintun kanssa
Kuumina kesäpäivinä lämmölle altistuminen voi saada sinut tuntemaan olosi laiskaksi, uneliaaksi ja laihaksi, erityisesti ihmisillä, joilla on alhainen verenpaine.
Kosketus tuoreita mintun lehtiä tarjoaa välitöntä virkistystä, herättää sinut ja auttaa lisäämään keskittymiskykyä
