Você já se perguntou por que suas unhas estão quebradiças, quebradiças ou sem vida? O que você pode fazer para ter unhas mais fortes?
Sólido unhas eles são o desejo de toda mulher. As unhas são uma parte importante estética das mãos. Diferentes hábitos podem causar vários problemas, incluindo quebra, rachaduras, inflamação e mau estado geral das unhas.
Abaixo está uma visão geral mais extensa de alguns hábitos comuns que podem destruir as unhase como evitá-los e melhorar a saúde geral das unhas.
Maus hábitos: Por que você não tem unhas fortes?
1. Roer unhas
roer unhas é um hábito comum que não só incomoda esteticamente, mas também pode causar sérios problemas, como infecções e inflamações ao redor das unhas. Roer as unhas costuma estar associado ao estresse ou à ansiedade.
Solução: Além de usar agentes anti-mordidas, concentre-se em técnicas de controle do estresse, como meditação ou psicoterapia.
2. Usar pregos como ferramentas
Os pregos não são ferramentas, e usar pregos para abrir coisas ou algo mais pode fazer com que as unhas quebrem e rachem.
Solução: Use as ferramentas certas para tarefas que exijam abertura, corte ou outra manipulação.
3. Pintar as unhas com muita frequência
A pintura frequente das unhas e o uso de removedores de esmalte fortes podem ressecar as unhas e causar descoloração e fragilidade.
Solução: Dê um tempo às suas unhas do esmalte, use produtos e hidratantes de qualidade para mantê-las saudáveis.
4. Usar pregos para limpeza
As unhas não se destinam à limpeza debaixo das unhas ou de outros objetos. Isso pode danificar a epiderme e causar inflamação.
Solução: Utilize objetos mais macios como escovas, utensílios para limpeza embaixo das unhas e tome cuidado para não danificar a cutícula.
5. Exposição excessiva à água
A lavagem frequente das mãos ou a exposição prolongada à água podem ressecar as unhas e torná-las quebradiças.
Solução: Use sabonetes neutros, use luvas ao fazer trabalhos domésticos e use hidratantes para as mãos.
6. Removendo a cutícula
A remoção da cutícula pode causar infecções e crescimento irregular das unhas.
Solução: Empurre suavemente a cutícula para trás após o banho ou ducha, quando a pele estiver macia e evite remoção agressiva.
7. Nutrição inadequada
Deficiências de nutrientes como biotina, ferro e vitamina E podem afetar a saúde das unhas.
Solução: Inclua alimentos ricos em nutrientes, como nozes, sementes, peixes e vegetais, em sua dieta e considere suplementos nutricionais, se necessário.
Com os devidos cuidados e a eliminação desses hábitos nocivos, você pode ajudar a manter as unhas bonitas e saudáveis.
