É aquela sensação desconfortável quando você sente que ganhou peso. Você começa a se exercitar e emagrece, mas a barriga continua lá. Você já considerou que pode estar apenas chapado? Verifique se isso é verdade!
comida saudável
Não há dúvida de que nossa memória é muito importante. Não apenas nos permite ter sucesso na escola e na carreira, mas também é muito útil na vida cotidiana. É por isso que apresentamos a você 5 tipos de alimentos que, segundo os especialistas, devem ajudar a melhorar a memória e, ao mesmo tempo, ter um efeito positivo na capacidade de concentração.
Fazer dieta é algo que a maioria das pessoas prefere evitar, mas muitos estão convencidos de que também é a única maneira de perder quilos extras. No entanto, não é bem assim. Com atividade física regular, mantendo uma alimentação saudável, na medida certa da ingestão calórica e alimentos que estimulem seu preparo, é possível emagrecer mesmo sem dieta. Preparamos para você 10 truques sobre como obter uma bela figura sem fazer dieta e desistir.
Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.
O pão LCHF Zdravko juntou-se ao grupo dos chamados pães funcionais de Pekarne Grosuplje, onde já ocuparam o seu lugar: pão de espelta integral, pão pesado, pão super e pão proteico.
As férias são uma época em que passamos momentos maravilhosos com nossos entes queridos em torno de uma mesa ricamente coberta. No entanto, muitas pessoas temem ganhar quilos extras devido ao delicioso banquete. Por isso preparamos 10 dicas para você aproveitar a comilança de Natal e Ano Novo de olho na fila.
O brilho que você busca externamente começa com o que você coloca em seu corpo. De heróis da hidratação a inimigos da inflamação, a sua dieta desempenha um papel vital na saúde da sua pele. Neste artigo, com a ajuda de especialistas, revelamos-lhe os alimentos que contribuem para uma pele mais radiante e saudável.; bem como aqueles que prejudicam a aparência da sua pele. Então, o que comer para ter uma pele facial bonita?
Muitas pesquisas tratam da nutrição humana, e muitas delas examinam um dos principais problemas modernos, a obesidade. A pesquisa, na qual os hábitos alimentares de 16.000 estudantes da Espanha foram monitorados por 10 anos, revela que uma dieta pró-vegetariana, que não exclui completamente o consumo de carne e laticínios, deve ter um efeito benéfico em nosso corpo. Flexitarianos, apenas comedores de carne ocasionais, devem, portanto, tolerá-lo melhor.
Jamie Oliver lançou um novo livro de receitas que reduzirá a preparação de refeições para apenas 15 minutos.
Todos nós já passamos por isso: são 16h, almoçamos, mas estamos com fome de novo e com vontade de comer um doce. O café não chega, e o salgadinho escondido ali no armário continua a chamar-nos a ele. E se você pudesse evitar esses sentimentos, atingir suas metas de alimentação saudável e ficar completamente satisfeito do almoço ao jantar? Continue lendo para aprender como reduzir os desejos de açúcar.
Um bom e saudável café da manhã é a base dos hábitos alimentares. Então, que tipo de café da manhã a bela Gisele Bündchen toma? Allen Campbell, chef pessoal do famoso casal Bündchen-Brady, descobriu recentemente sua dieta.
A comida mexicana está se tornando uma das mais populares. Não apenas gostamos de visitar restaurantes mexicanos, mas também gostamos de preparar refeições originárias da América do Sul. A seguir, uma receita para um delicioso almoço de baixa caloria que levará menos de 10 minutos para ser preparado.