Está acontecendo com você que apesar de seus esforços e determinação, você não consegue perder quilos extras? Perder peso está longe de ser a tarefa mais fácil, e muitas pessoas desistem no caminho para a figura desejada e uma vida saudável, ou recorrem a dietas pouco saudáveis que só prejudicam a saúde. Para evitar que isso aconteça com você, preparamos para você 5 principais motivos pelos quais você não consegue emagrecer.
comida saudável
Se você está lidando com a pele com acne, é bom saber quais alimentos causam espinhas e processos inflamatórios na pele e no corpo! A acne é o problema de pele mais comum e a maioria das pessoas o enfrenta pelo menos uma vez na vida.
Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.
Açafrão é considerado um alimento importante que tem muitos efeitos medicinais. As pessoas começaram a usá-lo há milhares de anos e desempenha um papel importante, especialmente na medicina ayurvédica. Ele pode ser reconhecido por sua distinta cor laranja, que muda para ouro quando o leite de açafrão é preparado. Perguntamos sobre a receita do leite de açafrão e como essa bebida pode ajudá-lo a melhorar a saúde.
Muitos documentários estão aí para nos "sacudir", para mudar nossa visão da vida. É a comida que afeta nossa saúde, energia, humor e, a longo prazo, também o mundo ao nosso redor. Você sabe o que realmente come? Neste artigo, revelamos uma lista de documentários que não pode deixar de ver e que o vão fazer pensar no que está a comer.
Os especialistas alertam há algum tempo sobre a importância da influência da alimentação em nossa saúde. Uma alimentação saudável pode não apenas nos ajudar a alcançar a figura com que sonhamos, mas também nos proteger de várias doenças, especialmente aquelas relacionadas ao coração e aos vasos sanguíneos. As conclusões das pesquisas mais recentes podem nos ajudar a descobrir o que comer e quando preparar as refeições.
Você é daqueles que não dispensa o café da manhã? Para muitos, esta deliciosa bebida é a principal ferramenta que os enche de energia e impulsiona para um novo dia nas primeiras horas. No entanto, de acordo com especialistas, também pode ser prejudicial. Perguntamos por que tomar café logo pela manhã não é o mais benéfico e qual alternativa você pode escolher.
Você sabia que a escolha errada da alimentação do seu pet pode trazer muitos problemas de saúde a longo prazo? De alergias, obesidade, falta de apetite, indigestão a problemas de pele e atenção? A nutrição ruim e inadequada é responsável por até 80% desse tipo de sintoma da doença.
Em um mundo de padrões de beleza irrealistas e uma ampla gama de dietas rápidas, pode ser muito cedo para sentir que precisamos perder peso a qualquer custo. Desta forma, negamos ao nosso organismo os nutrientes de que ele absolutamente necessita para o seu funcionamento e colocamos em perigo o que é mais importante: a nossa saúde. Para evitar que isso aconteça, preparamos 3 formas para você ouvir seu corpo no mundo das dietas.
Durante muito tempo, os especialistas identificaram maneiras de reduzir o risco de desenvolver diabetes ou diabetes tipo 2. As pesquisas mais recentes mostram que a resposta está na ingestão máxima de frutas, vegetais e outros nutrientes ricos em fibras, vitaminas e minerais. Preparamos para você 5 dicas que você pode incluir na sua alimentação e assim reduzir a possibilidade de desenvolver diabetes tipo 2.
Os nutrientes que consumimos pela manhã desempenham um papel importante em nossa saúde. Ou seja, auxiliam o corpo no processo de desintoxicação, o que não só leva a um melhor bem-estar, mas também a uma pele saudável e lisa. Perguntamos quais bebidas são mais eficazes para uma pele bonita e como você pode prepará-las.
Há muito se considera que a melhor receita para uma vida saudável é uma combinação de atividade física e uma dieta saudável. Só assim você alcançará rapidamente a figura desejada e seu bem-estar também melhorará. No entanto, você deve ter cuidado para comer corretamente. Preparamos para você uma lista com os 4 erros mais comuns na alimentação esportiva.