Ver frutas frescas e coloridas nos mercados e lojas é sempre tentador, principalmente quando há melões, que prometem um verdadeiro refresco de verão com seu sabor suculento e doce. Dentre os vários tipos, o melão é um dos mais populares devido à sua doçura aromática e textura macia. Mas, apesar de sua aparência atraente, escolher o melão certo e recém-maduro pode ser um desafio.
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Se a junk food estiver sabotando seus esforços para perder peso, esses métodos ainda poderão ser úteis.
Você sabia que comer uma variedade de frutas cítricas pode levar a um corpo melhor e a um sistema imunológico mais forte? É uma dieta cítrica!
Para altos níveis de energia e sensação de saciedade, escolha frutas no café da manhã.
Muitos estudos confirmaram os benefícios para a saúde de comer frutas e vegetais, mas muitas frutas e vegetais estão cheios de pesticidas.
Você provavelmente não pode imaginar morder uma certa fruta sem descascá-la? Vamos ver quais vegetais e frutas não precisam ser descascados?
Um truque simples que poucas pessoas conhecem. Se você gosta de tangerina doce, vai adorar.
O lanche é uma parte obrigatória da dieta diária. Recomenda-se comê-lo pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e à tarde. O ritmo acelerado da vida e a falta de tempo costumam ser os principais culpados pelo fato de muitas vezes ficarmos sem tempo para preparar o café da manhã. E quando nossas barrigas começam a roncar, muitas vezes nos entregamos a lanches de alimentos não saudáveis.
A grande maioria das frutas e verduras compradas em hipermercados ou no mercado são pulverizadas repetidamente com agentes químicos - isso melhora sua aparência e as protege de ataques de insetos, larvas e caracóis. Os pesticidas são usados principalmente para proteger frutas, mas também vegetais, ervas e grãos.
Viajar pode ser uma maneira aventureira de viajar, esteja você sozinho, com amigos ou família. No entanto, encontrar lanches saudáveis em postos de gasolina, lojas de conveniência e paradas para descanso ao longo do percurso costuma ser um desafio.
Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.
As bananas são uma fruta popular, às vezes as comemos porque temos fome e falta de energia - às vezes simplesmente porque gostamos do sabor. Você sabia que eles são muito saudáveis?