A temporada de piquenique está em pleno andamento e, se você ainda não comeu em um parque próximo este ano, agora é a hora de fazê-lo. O cheiro a erva fresca, o calor da tarde e a boa companhia são bons motivos para preparar um cesto de piquenique e passar uma tarde inesquecível. A pesquisa confirma que passar o tempo livre na natureza ainda é importante.
fruta
Mesmo se você estiver completamente obcecado em manter sua figura, ainda existem alimentos que você pode comer sem restrições. São ricos em fibras e pouco calóricos, o que significa que não corremos o risco de engordar quilos extras. No entanto, deve-se lembrar que a chave para um corpo saudável e bonito é uma dieta balanceada e uma ingestão razoável de alimentos. Então, quais alimentos não devem ser cultivados?
Você já se perguntou se os cães podem mastigar frutas e comê-las como uma guloseima? Preparamos uma lista de frutas seguras para o seu cão, recomendadas por especialistas. Claro que é preciso ter cuidado, pois isso não substitui uma refeição balanceada, pois o cão precisa de ingestão de proteínas.
Durante muito tempo, os especialistas identificaram maneiras de reduzir o risco de desenvolver diabetes ou diabetes tipo 2. As pesquisas mais recentes mostram que a resposta está na ingestão máxima de frutas, vegetais e outros nutrientes ricos em fibras, vitaminas e minerais. Preparamos para você 5 dicas que você pode incluir na sua alimentação e assim reduzir a possibilidade de desenvolver diabetes tipo 2.
As bananas são uma das frutas mais gratas e úteis. Se está farto de frescos, ou se não consegue comê-los a tempo, sugerimos que os mantenha sempre congelados no frigorífico. Desta forma, terá sempre em stock um ingrediente saudável, que poderá transformar de forma quase mágica e simples numa sobremesa extremamente saudável e de muito bom gosto.
Abrir a geladeira e encontrar sobras velhas dentro dela é certamente uma das sensações mais nojentas. Mas não precisa ser assim. Aqui estão 6 maneiras de reutilizar restos de comida, economizando comida e dinheiro.
A era moderna de produção rápida traz produtos aos clientes em um tempo muito curto, mas cobra seu preço - comemos produtos de qualidade inferior e nos preocupamos com nossa saúde a longo prazo. Aprenda a reconhecer o que você está comendo.
Se a junk food estiver sabotando seus esforços para perder peso, esses métodos ainda poderão ser úteis.
Frutas de todas as cores e feitios, para refrescar ou saciar os gulosos, com ou sem álcool, para beber, comer ou lamber, a chave das receitas de frutas de verão é que sejam simples, cheias de vitaminas e que quase todos os principais os ingredientes podem ser recolhidos até na horta de casa... e são também uma excelente alternativa aos doces menos saudáveis.
Você sabia que comer uma variedade de frutas cítricas pode levar a um corpo melhor e a um sistema imunológico mais forte? É uma dieta cítrica!
A dieta para os sobrecarregados é ideal para quem está confinado a uma cadeira devido às obrigações diárias do trabalho e restringe os movimentos e uma alimentação saudável.
Uma árvore que cresce até 40 tipos de frutas não é uma árvore mágica de um conto de fadas ou filme de fantasia. A árvore frutífera dos anos 40 cresce nos Estados Unidos e seu criador é o artista e professor da Universidade de Syracuse, Sam Van Aken. Essas árvores são enxertadas com até 40 tipos diferentes de frutas de caroço, para que você possa colher damascos, ameixas, cerejas, pêssegos, nectarinas, amêndoas e outras frutas na copa de uma única árvore. Uma espécie de arca de Noé para frutas, pode-se dizer.