Sezona piknika je u punom jeku, a ako ove godine niste jeli u obližnjem parku, pravo je vrijeme da to učinite. Miris svježe trave, toplo poslijepodne i dobro društvo dobri su razlozi da pripremite košaru za piknik i provedete nezaboravno poslijepodne. Istraživanja potvrđuju da je provođenje slobodnog vremena u prirodi i dalje važno.
Čak i ako ste potpuno opsjednuti održavanjem svoje figure, još uvijek postoje namirnice koje možete jesti bez ograničenja. Bogate su vlaknima i niskokalorične, što znači da ne riskiramo nakupljanje viška kilograma. No treba imati na umu da je ključ zdravog i lijepog tijela uravnotežena prehrana i razuman unos hrane. Pa koju hranu ne bi trebalo uzgajati?
Jeste li se ikada zapitali mogu li psi hrskati voće i jesti ga kao poslasticu? Pripremili smo popis voća koje je sigurno za vašeg psa prema preporuci stručnjaka. Naravno, morate biti oprezni, jer ovo nije zamjena za uravnotežen obrok, jer psu je potreban unos proteina.
Stručnjaci već dugo vremena pronalaze načine za smanjenje rizika od razvoja dijabetesa ili dijabetes tipa 2. Najnovija istraživanja pokazuju da odgovor leži u maksimalnom unosu voća, povrća i ostalih nutrijenata koji su bogati vlaknima, vitaminima i mineralima. Za vas smo pripremili 5 savjeta koje možete uvrstiti u svoju prehranu i tako smanjiti mogućnost razvoja dijabetesa tipa 2.
Banane su jedno od najzahvalnijih i najkorisnijih voća. Ako su vam dosadile svježe ili ih ne stignete pojesti na vrijeme, predlažemo da ih uvijek držite smrznute u hladnjaku. Tako ćete uvijek na zalihi imati zdravu namirnicu koju gotovo magično i jednostavno možete pretvoriti u iznimno zdravu slasticu odličnog okusa.
Otvoriti hladnjak i u njemu pronaći stare ostatke hrane zasigurno je jedan od najodvratnijih osjećaja. Ali ne mora biti tako. Evo 6 načina na koje možete ponovno upotrijebiti ostatke hrane, čime ćete uštedjeti i hranu i novac.
Moderno doba brze proizvodnje kupcima donosi proizvode u vrlo kratkom roku, ali uzima danak - jedemo proizvode manje kvalitete i brinemo za svoje dugoročno zdravlje. Naučite prepoznati što jedete.
Ako nezdrava hrana sabotira vaše napore u mršavljenju, onda vam ove metode još uvijek mogu dobro doći.
Voće svih boja i oblika, za osvježenje ili utaživanje 'žnjeba za slatkim', sa ili bez dodatka alkohola, za piće, jelo ili polizanje, ključ ljetnih voćnih recepata je da su jednostavni, puni vitamina i da gotovo svi glavne namirnice mogu se ubrati iu kućnom vrtu... a izvrsna su alternativa manje zdravim slasticama.
Jeste li znali da konzumacija raznovrsnog citrusnog voća može dovesti do boljeg tijela i jačeg imunološkog sustava? To je citrusna dijeta!
Dijeta za premorene idealna je za sve one koji su svakodnevnim radnim obvezama prikovani za stolicu te ograničavaju kretanje i zdrav način prehrane.
Stablo na kojem raste čak 40 vrsta voća nije neko čarobno stablo iz bajke ili fantastičnog filma. Voćka 40-ih godina raste u Sjedinjenim Državama, a njen tvorac je umjetnik i profesor na Sveučilištu Syracuse Sam Van Aken. Na ovim stablima cijepljeno je čak 40 različitih vrsta koštičavog voća, tako da u krošnji jednog stabla možete brati marelice, šljive, višnje, breskve, nektarine, bademe i drugo voće. Svojevrsna Noina arka za voće, moglo bi se reći.