Pikniková sezóna je v plném proudu, a pokud jste letos nejedli v nedalekém parku, je nejvyšší čas to udělat. Vůně čerstvé trávy, teplé odpoledne a dobrá společnost jsou dobrými důvody, proč si připravit piknikový koš a strávit nezapomenutelné odpoledne. Výzkumy potvrzují, že trávení volného času v přírodě je stále důležité.
I když jste naprosto posedlí udržováním své postavy, stále existují potraviny, které můžete jíst bez omezení. Jsou bohaté na vlákninu a mají nízký obsah kalorií, což znamená, že neriskujeme, že přibereme kila navíc. Je však třeba připomenout, že klíčem ke zdravému a krásnému tělu je vyvážená strava a přiměřený příjem potravy. Které potraviny by se tedy neměly pěstovat?
Přemýšleli jste někdy, zda psi mohou chroupat ovoce a jíst je jako pamlsek? Připravili jsme seznam ovoce, které je pro vašeho psa bezpečné podle doporučení odborníků. Samozřejmě musíte být opatrní, protože to není náhrada vyvážené stravy, protože pes potřebuje příjem bílkovin.
Již dlouhou dobu odborníci zjišťují způsoby, jak snížit riziko vzniku cukrovky resp diabetes typu 2. Nejnovější výzkumy ukazují, že odpověď spočívá v maximálním příjmu ovoce, zeleniny a dalších živin, které jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Připravili jsme pro vás 5 tipů, které můžete zařadit do svého jídelníčku a snížit tak možnost vzniku cukrovky 2. typu.
Banány jsou jedním z nejvděčnějších a nejužitečnějších plodů. Pokud vás omrzí čerstvé nebo je nestíháte sníst včas, doporučujeme je uchovávat vždy zmrazené v lednici. Vždy tak budete mít v zásobě zdravou surovinu, kterou téměř kouzlem a jednoduše proměníte v extrémně zdravý dezert se skvělou chutí.
Otevřít lednici a najít v ní staré zbytky je jistě jeden z nejhnusnějších pocitů. Ale nemusí to tak být. Zde je 6 způsobů, jak můžete znovu použít zbytky jídla a ušetřit vám jídlo i peníze.
Moderní doba rychlé výroby přináší produkty zákazníkům ve velmi krátké době, ale vybírá si svou daň – jíme méně kvalitní produkty a obáváme se o své dlouhodobé zdraví. Naučte se rozpoznávat, co jíte.
Pokud nezdravé jídlo sabotuje vaše úsilí o hubnutí, pak se tyto metody mohou stále hodit.
Ovoce všech barev a tvarů, k osvěžení nebo uspokojení „mlsouna“, s přidaným alkoholem nebo bez něj, k pití, jídlu nebo lízání, klíčem k letním ovocným receptům je, že jsou jednoduché, plné vitamínů a že téměř všechny hlavní ingredience se dají sklízet i na domácí zahrádce... a jsou také výbornou alternativou k méně zdravým sladkostem.
Věděli jste, že konzumace různých citrusových plodů vás může vést k lepšímu tělu a silnějšímu imunitnímu systému? Je to citrusová dieta!
Dieta pro přepracované je ideální pro každého, koho každodenní pracovní povinnosti upoutají na židli a omezují pohyb a zdravý způsob stravování.
Strom, na kterém roste až 40 druhů ovoce, není žádný kouzelný strom z pohádky nebo fantasy filmu. Ovocný strom ze 40. let roste ve Spojených státech a jeho tvůrcem je umělec a profesor na Syracuse University Sam Van Aken. Tyto stromy jsou roubovány až 40 různými druhy peckovin, takže v koruně jediného stromu můžete sklízet meruňky, švestky, třešně, broskve, nektarinky, mandle a další ovoce. Dalo by se říct, jakási Noemova archa na ovoce.