Pikniksesongen er i full gang, og hvis du ikke har spist i en park i nærheten i år, er det på tide å gjøre det nå. Lukten av friskt gress, en varm ettermiddag og godt selskap er gode grunner til å forberede en piknikkurv og tilbringe en uforglemmelig ettermiddag. Forskning bekrefter at det fortsatt er viktig å tilbringe fritid i naturen.
Selv om du er helt besatt av å opprettholde figuren din, er det fortsatt mat du kan spise uten begrensninger. De er rike på fiber og lite kalorier, noe som gjør at vi ikke risikerer å legge på oss ekstra kilo. Imidlertid bør det huskes at nøkkelen til en sunn og vakker kropp er et balansert kosthold og et rimelig inntak av mat. Så hvilke matvarer bør ikke dyrkes?
Har du noen gang lurt på om hunder kan knuse frukt og spise det som en godbit? Vi har utarbeidet en liste over frukt som er trygge for hunden din som anbefalt av eksperter. Selvfølgelig skal du være forsiktig, for dette er ikke en erstatning for et balansert måltid, fordi hunden trenger proteininntak.
I lang tid har eksperter identifisert måter å redusere risikoen for å utvikle diabetes eller diabetes type 2. Den siste forskningen viser at svaret ligger i maksimalt inntak av frukt, grønnsaker og andre næringsstoffer som er rike på fiber, vitaminer og mineraler. Vi har utarbeidet 5 tips til deg som du kan inkludere i kostholdet ditt og dermed redusere muligheten for å utvikle diabetes type 2.
Bananer er en av de mest takknemlige og nyttige fruktene. Hvis du er lei av ferske, eller hvis du ikke rekker å spise dem i tide, foreslår vi at du alltid oppbevarer dem frosne i kjøleskapet. På denne måten vil du alltid ha en sunn ingrediens på lager, som du nesten magisk og enkelt kan gjøre om til en ekstremt sunn dessert med god smak.
Å åpne kjøleskapet og finne gamle rester i det er absolutt en av de ekleste følelsene. Men det trenger ikke være sånn. Her er 6 måter du kan gjenbruke matrester på, slik at du sparer både mat og penger.
Den moderne æraen med rask produksjon bringer produkter til kundene på svært kort tid, men det krever sitt - vi spiser produkter av lavere kvalitet og bekymrer oss for vår langsiktige helse. Lær deg å gjenkjenne hva du spiser.
Hvis søppelmat saboterer vekttapet ditt, kan disse metodene fortsatt være nyttige.
Frukter i alle farger og fasonger, for å friske opp eller tilfredsstille en "søt tann", med eller uten tilsatt alkohol, for å drikke, spise eller slikke, nøkkelen til sommerfruktoppskrifter er at de er enkle, fulle av vitaminer og at nesten alle hovedingredienser kan høstes selv i hjemmehagen... og de er også et utmerket alternativ til mindre sunne søtsaker.
Visste du at å spise en rekke sitrusfrukter kan lede deg til en bedre kropp og et sterkere immunsystem? Det er en sitrusdiett!
Kostholdet for overarbeidede er ideelt for alle som er bundet til en stol av daglige arbeidsforpliktelser og begrenser bevegelse og en sunn måte å spise på.
Et tre som vokser så mange som 40 typer frukt er ikke et magisk tre fra et eventyr eller en fantasyfilm. Frukttreet fra 40-tallet vokser i USA, og dets skaper er kunstner og professor ved Syracuse University Sam Van Aken. Disse trærne er podet med så mange som 40 forskjellige typer steinfrukter, slik at du kan høste aprikoser, plommer, kirsebær, fersken, nektariner, mandler og andre frukter i kronen på et enkelt tre. En slags Noahs ark for frukt, kan man si.