موسم النزهات على قدم وساق، وإذا لم تكن قد تناولت الطعام في حديقة قريبة هذا العام، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. تعد رائحة العشب الطازج وفترة ما بعد الظهيرة الدافئة والصحبة الطيبة من الأسباب الوجيهة لإعداد سلة النزهة وقضاء فترة ما بعد الظهيرة التي لا تُنسى. تؤكد الأبحاث أن قضاء وقت الفراغ في الطبيعة لا يزال مهمًا.
حتى لو كنت مهووسًا تمامًا بالحفاظ على قوامك، فلا تزال هناك أطعمة يمكنك تناولها دون قيود. فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أننا لا نخاطر باكتساب كيلوغرامات إضافية. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن مفتاح الجسم الصحي والجميل هو اتباع نظام غذائي متوازن وتناول كميات معقولة من الطعام. إذن ما هي الأطعمة التي لا ينبغي زراعتها؟
هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كان بإمكان الكلاب طحن الفاكهة وتناولها كعلاج؟ لقد قمنا بإعداد قائمة بالفواكه الآمنة لكلبك وفقًا لما أوصى به الخبراء. بالطبع عليك الحذر، لأن هذا ليس بديلاً عن الوجبة المتوازنة، لأن الكلب يحتاج إلى تناول البروتين.
لفترة طويلة، حدد الخبراء طرقًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري أو مرض السكري من النوع 2. تظهر أحدث الأبحاث أن الإجابة تكمن في تناول الحد الأقصى من الفواكه والخضروات والمواد المغذية الأخرى الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. لقد أعددنا لك 5 نصائح يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الموز من أكثر الفواكه امتنانًا وفائدة. إذا سئمت من الأطعمة الطازجة، أو إذا لم تتمكن من تناولها في الوقت المناسب، نقترح عليك دائمًا الاحتفاظ بها مجمدة في الثلاجة. بهذه الطريقة، سيكون لديك دائمًا مكون صحي في المخزون، والذي يمكنك تحويله بطريقة سحرية وببساطة إلى حلوى صحية للغاية ذات مذاق رائع.
إن فتح الثلاجة والعثور على بقايا الطعام القديمة فيها هو بالتأكيد أحد أكثر المشاعر إثارة للاشمئزاز. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. فيما يلي 6 طرق يمكنك من خلالها إعادة استخدام بقايا الطعام، مما يوفر لك الطعام والمال.
يقدم العصر الحديث للإنتاج السريع المنتجات للعملاء في وقت قصير جدًا، لكن ذلك له أثره - فنحن نأكل منتجات ذات جودة أقل ونشعر بالقلق على صحتنا على المدى الطويل. تعلم كيفية التعرف على ما تأكله.
إذا كانت الوجبات السريعة تخرب جهودك في إنقاص الوزن، فمن الممكن أن تظل هذه الطرق مفيدة.
فواكه من جميع الألوان والأشكال ، لتحديث أو إرضاء `` أسنان حلوة '' ، مع أو بدون إضافة كحول ، للشرب أو الأكل أو اللعق ، ومفتاح وصفات الفاكهة الصيفية أنها بسيطة ومليئة بالفيتامينات وجميعها تقريبًا يمكن حصاد المكونات الرئيسية حتى في حديقة المنزل ... وهي أيضًا بديل ممتاز للحلويات الأقل صحة.
هل تعلم أن تناول مجموعة متنوعة من الفواكه الحمضية يمكن أن يقودك إلى جسم أفضل وجهاز مناعة أقوى؟ إنه نظام غذائي الحمضيات!
يعد النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من إرهاق العمل مثاليًا لأي شخص مقيد على الكرسي بسبب التزامات العمل اليومية ويقيد الحركة وطريقة صحية لتناول الطعام.
الشجرة التي تنمو ما يصل إلى 40 نوعًا من الفاكهة ليست شجرة سحرية من قصة خيالية أو فيلم خيالي. تنمو شجرة الفاكهة في الأربعينيات في الولايات المتحدة ، ومنشئها فنان وأستاذ في جامعة سيراكيوز سام فان أكين. يتم تطعيم هذه الأشجار بما يصل إلى 40 نوعًا مختلفًا من الفاكهة ذات النواة ، بحيث يمكنك حصاد المشمش والخوخ والكرز والخوخ والنكتارين واللوز والفواكه الأخرى في تاج شجرة واحدة. يمكنك القول إنها نوع من سفينة نوح للفاكهة.