Piknikkausi on täydessä vauhdissa, ja jos et ole tänä vuonna syönyt läheisessä puistossa, nyt on sen aika. Tuoreen ruohon tuoksu, lämmin iltapäivä ja hyvä seura ovat hyviä syitä valmistaa piknikkori ja viettää unohtumaton iltapäivä. Tutkimukset vahvistavat, että vapaa-ajan viettäminen luonnossa on edelleen tärkeää.
hedelmää
Vaikka olisit täysin pakkomielle vartalosi ylläpitämiseen, on silti olemassa ruokia, joita voit syödä ilman rajoituksia. Niissä on runsaasti kuitua ja vähän kaloreita, mikä tarkoittaa, että emme uskalla lihoa ylimääräisiä kiloja. On kuitenkin muistettava, että avain terveeseen ja kauniiseen vartaloon on tasapainoinen ruokavalio ja kohtuullinen ravinnon saanti. Mitä ruokia ei siis pitäisi kasvattaa?
Oletko koskaan miettinyt, voivatko koirat murskata hedelmiä ja syödä niitä herkkuna? Olemme laatineet luettelon hedelmistä, jotka ovat turvallisia koirallesi asiantuntijoiden suosittelemana. Tietysti kannattaa olla varovainen, sillä tämä ei korvaa tasapainoista ateriaa, sillä koira tarvitsee proteiinin saantia.
Asiantuntijat ovat jo pitkään etsineet tapoja vähentää riskiä sairastua diabetekseen tai tyypin 2 diabetes Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että vastaus piilee hedelmien, vihannesten ja muiden ravintoaineiden maksimaalisessa saannissa, jotka sisältävät runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Olemme laatineet sinulle 5 vinkkiä, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi ja siten vähentää mahdollisuutta sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Banaanit ovat yksi kiitollisimmista ja hyödyllisimmistä hedelmistä. Jos olet kyllästynyt tuoreisiin tai et ehdi syömään niitä ajoissa, suosittelemme säilyttämään ne aina pakastettuina jääkaapissa. Näin sinulla on aina varastossa terveellistä ainesosaa, josta voit melkein taianomaisesti ja yksinkertaisesti muuttaa erittäin terveellisen ja maukkaan jälkiruoan.
Jääkaapin avaaminen ja vanhojen jäännösten löytäminen siitä on varmasti yksi inhottavimmista tunteista. Mutta sen ei tarvitse olla niin. Tässä on 6 tapaa, joilla voit käyttää ruokajätteitä uudelleen, mikä säästää sekä ruokaa että rahaa.
Nykyaikainen nopean tuotannon aikakausi tuo tuotteet asiakkaille hyvin lyhyessä ajassa, mutta se vaatii veronsa - syömme huonolaatuisempia tuotteita ja huolehdimme pitkäaikaisesta terveydestämme. Opi tunnistamaan, mitä syöt.
Jos roskaruoka sabotoi painonpudotuspyrkimyksiäsi, nämä menetelmät voivat silti olla hyödyllisiä.
Kaikenvärisiä ja -muotoisia hedelmiä "makkaransuun" virkistämiseksi tai tyydyttämiseksi, alkoholilla tai ilman, juotavaksi, syötäväksi tai nuolettavaksi. Kesäisten hedelmäreseptien avain on, että ne ovat yksinkertaisia, täynnä vitamiineja ja että lähes kaikki pääraaka-aineet voidaan korjata vaikka kotipuutarhassa... ja ne ovat myös erinomainen vaihtoehto vähemmän terveellisille makeisille.
Tiesitkö, että erilaisten sitrushedelmien syöminen voi johtaa parempaan kehoon ja vahvempaan immuunijärjestelmään? Se on sitrusruokavalio!
Ylityöllistetyn ruokavalio sopii kaikille, jotka ovat päivittäisten työvelvollisuuksiensa rajoittuneet tuoliin ja rajoittavat liikkumista ja terveellistä ruokailutapaa.
Puu, joka kasvaa jopa 40 erilaista hedelmää, ei ole mikään maaginen puu satu- tai fantasiaelokuvasta. 40-luvun hedelmäpuu kasvaa Yhdysvalloissa, ja sen luoja on taiteilija ja Syracusen yliopiston professori Sam Van Aken. Näihin puihin on oksastettu jopa 40 erilaista kivihedelmää, jotta voit korjata aprikooseja, luumuja, kirsikoita, persikoita, nektariineja, manteleita ja muita hedelmiä yhden puun latvusta. Eräänlainen Nooan arkki hedelmälle, voisi sanoa.